Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КалийКалий +692.7%
Содержит больше МедьМедь +696.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +282.4%
Содержит больше КальцийКальций +216.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1338.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +545.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +111.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +393.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше Витамин AВитамин A +350%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.227mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Остро-кислый суп DV% diff.
Витамин B1 0.374mg 0.026mg 29%
Витамин C 19.7mg 0mg 22%
Медь 0.207mg 0.026mg 20%
Витамин B6 0.316mg 0.064mg 19%
Натрий 2mg 376mg 16%
Витамин B2 0.2mg 0.031mg 13%
Клетчатка 3.8g 0.5g 13%
Калий 436mg 55mg 11%
Марганец 0.325mg 0.085mg 10%
Углеводы 27.09g 4.35g 8%
Витамин B9 36µg 8µg 7%
Холин 39.9mg 7%
Лизин 153mg 7%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Жиры 5.33g 1.21g 6%
Калорийность 147kcal 39kcal 5%
Магний 30mg 9mg 5%
Витамин B3 1.074mg 0.507mg 4%
Витамин B12 0µg 0.1µg 4%
Витамин E 0.39mg 3%
Железо 0.43mg 0.64mg 3%
Белки 1.47g 2.58g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.311g 2%
Витамин K 1.1µg 1%
Насыщенные жиры 0.229g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.288g 1%
Селен 0.4µg 1%
Витамин A 2µg 9µg 1%
Фосфор 39mg 32mg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Цинк 0.28mg 0.22mg 1%
Кальций 6mg 19mg 1%
Витамин D 5IU 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 23.29g 3.85g N/A
Сахар 0.42g N/A
Витамин B5 0.23mg 0.227mg 0%
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.111mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0%
Лейцин 0.151mg 0%
Метионин 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.092mg 0%
Гистидин 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры +340.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +522.8%
Содержит больше БелкиБелки +75.5%
Содержит больше ВодаВода +39.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.21г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.