Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Пармезан

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Пармезан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 333% 11% 34% 79% 106% 312% 199% 11% 97%
Содержит больше КалийКалий +248.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +282.4%
Содержит больше МагнийМагний +26.7%
Содержит больше КальцийКальций +18383.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +109.3%
Содержит больше МедьМедь +15%
Содержит больше ЦинкЦинк +1282.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1769.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 53% 3.4% 6% 7.3% 112% 2.1% 20% 11% 283% 4.3% 7.5% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1189.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +842.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +544.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +143%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Пармезан DV% diff.
Кальций 6mg 1109mg 110%
Фосфор 39mg 729mg 99%
Витамин B12 0µg 2.26µg 94%
Натрий 2mg 1529mg 66%
Насыщенные жиры 13.317g 61%
Белки 1.47g 20g 37%
Цинк 0.28mg 3.87mg 33%
Селен 17.7µg 32%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Витамин B1 0.374mg 0.029mg 29%
Жиры 5.33g 20g 23%
Витамин C 19.7mg 0mg 22%
Витамин B2 0.2mg 0.486mg 22%
Витамин B6 0.316mg 0.049mg 21%
Витамин A 2µg 160µg 18%
Мононенасыщенные жиры 6.098g 15%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Марганец 0.325mg 0.085mg 10%
Углеводы 27.09g 1.37g 9%
Калий 436mg 125mg 9%
Витамин B9 36µg 10µg 7%
Витамин B3 1.074mg 0.114mg 6%
Калорийность 147kcal 265kcal 6%
Железо 0.43mg 0.9mg 6%
Холин 20.7mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.462g 3%
Медь 0.207mg 0.238mg 3%
Витамин D 15IU 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Магний 30mg 38mg 2%
Витамин B5 0.23mg 0.325mg 2%
Витамин K 1.7µg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Чистые углеводы 23.29g 1.37g N/A
Триптофан 0.24mg 0%
Треонин 1.519mg 0%
Изолейцин 1.2mg 0%
Лейцин 2.983mg 0%
Лизин 2.459mg 0%
Метионин 0.369mg 0%
Фенилаланин 1.604mg 0%
Валин 1.498mg 0%
Гистидин 0.752mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1877.4%
Содержит больше ВодаВода +28.4%
Содержит больше БелкиБелки +1260.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +275.2%
Содержит больше ДругоеДругое +617%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.