Сравнить продукты Дуриан и Плантан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +213.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +115.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +80.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +713% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +284.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +86.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2861.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +93.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.3g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.374mg | 0.046mg | 27% |
| Медь | 0.207mg | 0.066mg | 16% |
| Марганец | 0.325mg | 14% | |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.052mg | 11% |
| Витамин C | 19.7mg | 10.9mg | 10% |
| Жиры | 5.33g | 0.18g | 8% |
| Витамин B6 | 0.316mg | 0.24mg | 6% |
| Клетчатка | 3.8g | 2.3g | 6% |
| Витамин A | 2µg | 45µg | 5% |
| Витамин B9 | 36µg | 26µg | 3% |
| Селен | 1.4µg | 3% | |
| Холин | 12.7mg | 2% | |
| Витамин B3 | 1.074mg | 0.756mg | 2% |
| Калорийность | 147kcal | 116kcal | 2% |
| Фосфор | 39mg | 28mg | 2% |
| Железо | 0.43mg | 0.58mg | 2% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Цинк | 0.28mg | 0.13mg | 1% |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Углеводы | 27.09g | 31.15g | 1% |
| Белки | 1.47g | 0.79g | 1% |
| Калий | 436mg | 465mg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.29g | 28.85g | N/A |
| Магний | 30mg | 32mg | 0% |
| Кальций | 6mg | 2mg | 0% |
| Сахар | 14g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 5mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.23mg | 0.233mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.069g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.033g | 0% | |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.021mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.022mg | 0% | |
| Лейцин | 0.036mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.01mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0% | |
| Валин | 0.028mg | 0% | |
| Гистидин | 0.039mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
15%
Итоговая оценка минералов
21%
13%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плантан ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плантан дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дуриан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дуриан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дуриан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.069g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах