Сравнить продукты Дуриан и Сапота
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +172.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +59.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2776.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +414.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +16.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +250% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +127.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1058.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.45g
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.87g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.12г
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.316mg | 0.72mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.374mg | 0.013mg | 30% |
| Витамин E | 2.11mg | 14% | |
| Фруктоза | 7.66g | 10% | |
| Витамин B9 | 36µg | 7µg | 7% |
| Жиры | 5.33g | 0.46g | 7% |
| Клетчатка | 3.8g | 5.4g | 6% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.116mg | 6% |
| Магний | 30mg | 11mg | 5% |
| Марганец | 0.325mg | 0.204mg | 5% |
| Витамин C | 19.7mg | 23mg | 4% |
| Железо | 0.43mg | 0.78mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.23mg | 0.397mg | 3% |
| Крахмал | 6.33g | 3% | |
| Углеводы | 27.09g | 32.1g | 2% |
| Фосфор | 39mg | 26mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.074mg | 1.432mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.169g | 1% | |
| Калорийность | 147kcal | 124kcal | 1% |
| Цинк | 0.28mg | 0.19mg | 1% |
| Медь | 0.207mg | 0.213mg | 1% |
| Калий | 436mg | 454mg | 1% |
| Кальций | 6mg | 18mg | 1% |
| Витамин A | 2µg | 7µg | 1% |
| Белки | 1.47g | 1.45g | 0% |
| Чистые углеводы | 23.29g | 26.7g | N/A |
| Сахар | 20.14g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 7mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0% | |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.085mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.061mg | 0% | |
| Лейцин | 0.073mg | 0% | |
| Лизин | 0.073mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0% | |
| Валин | 0.073mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% | |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
29%
Итоговая оценка минералов
21%
20%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дуриан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дуриан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дуриан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.169g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дуриан дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах