Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Соевый соус

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Соевый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 53% 9.9% 38% 54% 14% 24% 71% 716% 133% 2.7%
Содержит больше МедьМедь +381.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +146.7%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +237.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +210.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +325.6%
Содержит больше МарганецМарганец +213.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~435mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 8.3% 38% 41% 18% 34% 0% 0% 11% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1033.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +113.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +157.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +104.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Соевый соус DV% diff.
Натрий 2mg 5493mg 239%
Марганец 0.325mg 1.018mg 30%
Витамин B1 0.374mg 0.033mg 28%
Витамин C 19.7mg 0mg 22%
Медь 0.207mg 0.043mg 18%
Фосфор 39mg 166mg 18%
Витамин B6 0.316mg 0.148mg 13%
Железо 0.43mg 1.45mg 13%
Белки 1.47g 8.14g 13%
Клетчатка 3.8g 0.8g 12%
Магний 30mg 74mg 10%
Жиры 5.33g 0.57g 7%
Углеводы 27.09g 4.93g 7%
Витамин B3 1.074mg 2.196mg 7%
Витамин B9 36µg 14µg 6%
Калорийность 147kcal 53kcal 5%
Цинк 0.28mg 0.87mg 5%
Витамин B2 0.2mg 0.165mg 3%
Кальций 6mg 33mg 3%
Холин 18.3mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.263g 2%
Селен 0.5µg 1%
Витамин B5 0.23mg 0.297mg 1%
Чистые углеводы 23.29g 4.13g N/A
Калий 436mg 435mg 0%
Сахар 0.4g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.073g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.088g 0%
Триптофан 0.096mg 0%
Треонин 0.271mg 0%
Изолейцин 0.318mg 0%
Лейцин 0.537mg 0%
Лизин 0.381mg 0%
Метионин 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.353mg 0%
Валин 0.332mg 0%
Гистидин 0.174mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
8% 5% 71% 15%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.57 г
Углеводы: 4.93 г
Вода: 71.15 г
Другое: 15.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры +835.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +449.5%
Содержит больше БелкиБелки +453.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1258%
Одинаковое количество вещества Вода ~71.15g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Соевый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.