Сравнить продукты Дуриан и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +143.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +458.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2164.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +317.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +405.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +250% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +379.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1590.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +256.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.2µg | 92% |
| Селен | 31.8µg | 58% | |
| Цинк | 0.28mg | 6.34mg | 55% |
| Белки | 1.47g | 24.85g | 47% |
| Насыщенные жиры | 8.443g | 38% | |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Железо | 0.43mg | 2.4mg | 25% |
| Витамин B3 | 1.074mg | 5.149mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.374mg | 0.074mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 23% | |
| Витамин C | 19.7mg | 0mg | 22% |
| Жиры | 5.33g | 19.02g | 21% |
| Фосфор | 39mg | 163mg | 18% |
| Клетчатка | 3.8g | 0g | 15% |
| Медь | 0.207mg | 0.085mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.316mg | 0.5mg | 14% |
| Марганец | 0.325mg | 14% | |
| Углеводы | 27.09g | 0g | 9% |
| Витамин B9 | 36µg | 6µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.301mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 6% | |
| Калорийность | 147kcal | 271kcal | 6% |
| Витамин B5 | 0.23mg | 5% | |
| Калий | 436mg | 279mg | 5% |
| Натрий | 2mg | 58mg | 2% |
| Магний | 30mg | 23mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин A | 2µg | 7µg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Кальций | 6mg | 12mg | 1% |
| Витамин D | 6IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 23.29g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.278mg | 0% | |
| Треонин | 1.171mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.157mg | 0% | |
| Лейцин | 2.142mg | 0% | |
| Лизин | 2.38mg | 0% | |
| Метионин | 0.672mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.997mg | 0% | |
| Валин | 1.242mg | 0% | |
| Гистидин | 0.931mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
45%
Итоговая оценка минералов
21%
59%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дуриан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дуриан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дуриан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дуриан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.443g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дуриан дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах