Дуриан или суккоташ - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +18.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +325.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +117.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +189.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +111.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +30.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +79.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +143.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +79.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +143.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +650% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +47.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.43mg | 1.83mg | 18% |
| Марганец | 0.325mg | 0.688mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.374mg | 0.208mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.316mg | 0.13mg | 14% |
| Фосфор | 39mg | 113mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.082mg | 9% |
| Жиры | 5.33g | 1.02g | 7% |
| Белки | 1.47g | 5.03g | 7% |
| Витамин C | 19.7mg | 15.1mg | 5% |
| Магний | 30mg | 48mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.489g | 3% | |
| Углеводы | 27.09g | 19.59g | 3% |
| Витамин B3 | 1.074mg | 1.587mg | 3% |
| Цинк | 0.28mg | 0.61mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.23mg | 0.128mg | 2% |
| Калорийность | 147kcal | 99kcal | 2% |
| Медь | 0.207mg | 0.186mg | 2% |
| Калий | 436mg | 369mg | 2% |
| Витамин A | 2µg | 15µg | 1% |
| Витамин B9 | 36µg | 40µg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.19g | 1% | |
| Кальций | 6mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.29g | 15.79g | N/A |
| Клетчатка | 3.8g | 3.8g | 0% |
| Натрий | 2mg | 4mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.198g | 0% | |
| Триптофан | 0.056mg | 0% | |
| Треонин | 0.209mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.284mg | 0% | |
| Лейцин | 0.443mg | 0% | |
| Лизин | 0.295mg | 0% | |
| Метионин | 0.068mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.243mg | 0% | |
| Валин | 0.306mg | 0% | |
| Гистидин | 0.16mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +422.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +242.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.5% |
