Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Сыр Фонтина

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Сыр Фонтина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Содержит больше МагнийМагний +114.3%
Содержит больше КалийКалий +581.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +87%
Содержит больше МедьМедь +728%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2221.4%
Содержит больше КальцийКальций +9066.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1150%
Содержит больше ФосфорФосфор +787.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1681%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +616%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +280.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12950%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +86.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.204mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Сыр Фонтина DV% diff.
Насыщенные жиры 19.196g 87%
Витамин B12 0µg 1.68µg 70%
Кальций 6mg 550mg 54%
Белки 1.47g 25.6g 48%
Фосфор 39mg 346mg 44%
Жиры 5.33g 31.14g 40%
Холестерин 0mg 116mg 39%
Натрий 2mg 800mg 35%
Витамин A 2µg 261µg 29%
Витамин B1 0.374mg 0.021mg 29%
Цинк 0.28mg 3.5mg 29%
Селен 14.5µg 26%
Мононенасыщенные жиры 8.687g 22%
Витамин C 19.7mg 0mg 22%
Медь 0.207mg 0.025mg 20%
Витамин B6 0.316mg 0.083mg 18%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Марганец 0.325mg 0.014mg 14%
Калорийность 147kcal 389kcal 12%
Полиненасыщенные жиры 1.654g 11%
Калий 436mg 64mg 11%
Углеводы 27.09g 1.55g 9%
Витамин B9 36µg 6µg 8%
Витамин B3 1.074mg 0.15mg 6%
Витамин B5 0.23mg 0.429mg 4%
Магний 30mg 14mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Железо 0.43mg 0.23mg 3%
Витамин D 23IU 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин K 2.6µg 2%
Чистые углеводы 23.29g 1.55g N/A
Сахар 1.55g N/A
Витамин B2 0.2mg 0.204mg 0%
Триптофан 0.361mg 0%
Треонин 0.935mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0%
Лейцин 2.664mg 0%
Лизин 2.328mg 0%
Метионин 0.706mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0%
Валин 1.926mg 0%
Гистидин 0.959mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1647.7%
Содержит больше ВодаВода +71.4%
Содержит больше БелкиБелки +1641.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +484.2%
Содержит больше ДругоеДругое +238.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.