Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Сэндвич Клаб

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Сэндвич Клаб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Содержит больше КалийКалий +92.9%
Содержит больше МедьМедь +132.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1483.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +218.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +378.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +451.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~32mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Содержит больше Витамин CВитамин C +347.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +117.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1650%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +419.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +259.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.186mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.296mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Сэндвич Клаб DV% diff.
Селен 24.8µg 45%
Белки 1.47g 17.19g 31%
Витамин B3 1.074mg 5.575mg 28%
Натрий 2mg 630mg 27%
Фосфор 39mg 215mg 25%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Витамин C 19.7mg 4.4mg 17%
Витамин B1 0.374mg 0.172mg 17%
Холестерин 0mg 46mg 15%
Марганец 0.325mg 14%
Насыщенные жиры 3.109g 14%
Медь 0.207mg 0.089mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 13%
Витамин B5 0.23mg 0.826mg 12%
Железо 0.43mg 1.37mg 12%
Цинк 0.28mg 1.34mg 10%
Клетчатка 3.8g 1.2g 10%
Кальций 6mg 95mg 9%
Холин 47.8mg 9%
Витамин K 8.7µg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.949g 7%
Калий 436mg 226mg 6%
Калорийность 147kcal 220kcal 4%
Витамин E 0.61mg 4%
Витамин A 2µg 35µg 4%
Жиры 5.33g 8.05g 4%
Витамин B6 0.316mg 0.296mg 2%
Углеводы 27.09g 19.87g 2%
Витамин B2 0.2mg 0.186mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин B9 36µg 31µg 1%
Витамин D 5IU 1%
Чистые углеводы 23.29g 18.67g N/A
Магний 30mg 32mg 0%
Сахар 4.68g N/A
Транс-жиры 0g 0.071g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +36.3%
Содержит больше ВодаВода +23.7%
Содержит больше БелкиБелки +1069.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +51%
Содержит больше ДругоеДругое +111.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.