Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Томатный сок

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Томатный сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +172.7%
Содержит больше КалийКалий +100.9%
Содержит больше МедьМедь +392.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +154.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +105.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше МарганецМарганец +377.9%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.39mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +274%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +156.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +59.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +351.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше Витамин CВитамин C +255.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1050%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Томатный сок DV% diff.
Витамин C 19.7mg 70.1mg 56%
Витамин B1 0.374mg 0.1mg 23%
Витамин B6 0.316mg 0.07mg 19%
Медь 0.207mg 0.042mg 18%
Клетчатка 3.8g 0.4g 14%
Марганец 0.325mg 0.068mg 11%
Витамин B2 0.2mg 0.078mg 9%
Жиры 5.33g 0.29g 8%
Углеводы 27.09g 3.53g 8%
Калорийность 147kcal 17kcal 7%
Калий 436mg 217mg 6%
Магний 30mg 11mg 5%
Витамин B5 0.23mg 5%
Витамин B9 36µg 20µg 4%
Фосфор 39mg 19mg 3%
Витамин B3 1.074mg 0.673mg 3%
Витамин K 2.3µg 2%
Цинк 0.28mg 0.11mg 2%
Фруктоза 1.33g 2%
Витамин A 2µg 23µg 2%
Витамин E 0.32mg 2%
Холин 6.8mg 1%
Селен 0.5µg 1%
Белки 1.47g 0.85g 1%
Чистые углеводы 23.29g 3.13g N/A
Кальций 6mg 10mg 0%
Железо 0.43mg 0.39mg 0%
Сахар 2.58g N/A
Натрий 2mg 10mg 0%
Насыщенные жиры 0.019g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.027g 0%
Триптофан 0.006mg 0%
Треонин 0.026mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%
0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
Содержит больше БелкиБелки +72.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1737.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +667.4%
Содержит больше ВодаВода +45%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.09г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.