Сравнить продукты Дуриан и Томатный суп-пюре
Сравнить
Значительные различия между продуктами дуриан и томатный суп-пюре
- Дуриан по количеству витамина B1, витамина B6, витамина C, меди, клетчатки, витамина B2, марганца, калия и витамина B9 богаче чем томатный суп-пюре.
- Дуриан покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 29% выше, чем томатный суп-пюре.
- Томатный суп-пюре имеет в 19 раз меньше клетчатки, чем дуриан. Дуриан имеет 3.8 г клетчатки, в то время как томатный суп-пюре имеет 0.2 г.
- Дуриан содержит меньше натрия.
- Томатный суп-пюре имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта томатный суп-пюре составляет 70, в то время как гликемический индекс продукта дуриан составляет 49.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Durian, raw or frozen и Soup, tomato bisque, canned, prepared with equal volume water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +650% |
| Содержит больше КалийКалий | +158% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +298.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +212.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +720.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1285.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +589.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +131% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +360% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +777.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.374mg | 0.027mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.316mg | 0.036mg | 22% |
| Витамин C | 19.7mg | 2.4mg | 19% |
| Натрий | 2mg | 424mg | 18% |
| Медь | 0.207mg | 0.052mg | 17% |
| Клетчатка | 3.8g | 0.2g | 14% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.029mg | 13% |
| Марганец | 0.325mg | 0.104mg | 10% |
| Витамин B9 | 36µg | 6µg | 8% |
| Калий | 436mg | 169mg | 8% |
| Жиры | 5.33g | 1.02g | 7% |
| Углеводы | 27.09g | 9.6g | 6% |
| Магний | 30mg | 4mg | 6% |
| Калорийность | 147kcal | 50kcal | 5% |
| Витамин B3 | 1.074mg | 0.465mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.23mg | 0.05mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.45g | 3% | |
| Фосфор | 39mg | 24mg | 2% |
| Витамин A | 2µg | 18µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 1% | |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.28g | 1% | |
| Кальций | 6mg | 16mg | 1% |
| Белки | 1.47g | 0.92g | 1% |
| Железо | 0.43mg | 0.33mg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.29g | 9.4g | N/A |
| Цинк | 0.28mg | 0.24mg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.027mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лейцин | 0.051mg | 0% | |
| Лизин | 0.036mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.031mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.47 г
Жиры:
5.33 г
Углеводы:
27.09 г
Вода:
64.99 г
Другое:
1.12 г
Белки:
0.92 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
9.6 г
Вода:
87.17 г
Другое:
1.29 г
| Содержит больше БелкиБелки | +59.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +422.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +182.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.2% |
