Сравнить продукты Дуриан и Фасоль луновидная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +43.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +183.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +455.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +239.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +184.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +58.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +132.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +263.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +155.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +96.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +83.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +130.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.47 г
Жиры:
5.33 г
Углеводы:
27.09 г
Вода:
64.99 г
Другое:
1.12 г
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1302.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +430.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.79g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.15г
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.43mg | 2.39mg | 25% |
| Витамин C | 19.7mg | 0mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.374mg | 0.161mg | 18% |
| Белки | 1.47g | 7.8g | 13% |
| Клетчатка | 3.8g | 7g | 13% |
| Витамин B9 | 36µg | 83µg | 12% |
| Витамин B6 | 0.316mg | 0.161mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.055mg | 11% |
| Фосфор | 39mg | 111mg | 10% |
| Жиры | 5.33g | 0.38g | 8% |
| Селен | 4.5µg | 8% | |
| Марганец | 0.325mg | 0.516mg | 8% |
| Холин | 32.5mg | 6% | |
| Цинк | 0.28mg | 0.95mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.23mg | 0.422mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.074mg | 0.421mg | 4% |
| Магний | 30mg | 43mg | 3% |
| Медь | 0.207mg | 0.235mg | 3% |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Калорийность | 147kcal | 115kcal | 2% |
| Углеводы | 27.09g | 20.88g | 2% |
| Калий | 436mg | 508mg | 2% |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Кальций | 6mg | 17mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 1% | |
| Чистые углеводы | 23.29g | 13.88g | N/A |
| Сахар | 2.9g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0% | |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.337mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.411mg | 0% | |
| Лейцин | 0.673mg | 0% | |
| Лизин | 0.523mg | 0% | |
| Метионин | 0.099mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0% | |
| Валин | 0.469mg | 0% | |
| Гистидин | 0.238mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
16%
Итоговая оценка минералов
21%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль луновидная более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль луновидная ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дуриан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дуриан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.089g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дуриан дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах