Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Фахита

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Фахита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Содержит больше МагнийМагний +36.4%
Содержит больше КалийКалий +53.5%
Содержит больше МедьМедь +590%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +392.4%
Содержит больше КальцийКальций +116.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +130.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +389.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +610.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +274%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +345%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +215.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.213mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Фахита DV% diff.
Натрий 2mg 799mg 35%
Фосфор 39mg 277mg 34%
Белки 1.47g 18.56g 34%
Селен 16.7µg 30%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Витамин B1 0.374mg 0.1mg 23%
Витамин B3 1.074mg 4.779mg 23%
Витамин B12 0µg 0.54µg 23%
Витамин C 19.7mg 0mg 22%
Медь 0.207mg 0.03mg 20%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Холин 67.8mg 12%
Марганец 0.325mg 0.066mg 11%
Витамин B5 0.23mg 0.726mg 10%
Цинк 0.28mg 1.37mg 10%
Углеводы 27.09g 2.23g 8%
Витамин B9 36µg 4µg 8%
Насыщенные жиры 1.596g 7%
Полиненасыщенные жиры 1.089g 7%
Железо 0.43mg 0.99mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.333g 6%
Витамин B6 0.316mg 0.387mg 5%
Калий 436mg 284mg 4%
Магний 30mg 22mg 2%
Калорийность 147kcal 135kcal 1%
Витамин B2 0.2mg 0.213mg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Кальций 6mg 13mg 1%
Жиры 5.33g 5.73g 1%
Чистые углеводы 23.29g 2.23g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.2mg 0%
Треонин 0.452mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0%
Лейцин 1.56mg 0%
Лизин 1.857mg 0%
Метионин 0.552mg 0%
Фенилаланин 0.763mg 0%
Валин 0.847mg 0%
Гистидин 0.68mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1114.8%
Содержит больше БелкиБелки +1162.6%
Содержит больше ДругоеДругое +157.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~5.73g
Одинаковое количество вещества Вода ~70.6g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.