Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Фета

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Фета infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 148% 5.5% 24% 11% 79% 144% 120% 3.7% 82%
Содержит больше МагнийМагний +57.9%
Содержит больше КалийКалий +603.2%
Содержит больше МедьМедь +546.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1060.7%
Содержит больше КальцийКальций +8116.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +928.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +764.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 42% 3.6% 6% 39% 195% 19% 58% 98% 211% 4.5% 24% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +142.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +322%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +320.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +34.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.991mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Фета DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.69µg 70%
Насыщенные жиры 14.946g 68%
Витамин B2 0.2mg 0.844mg 50%
Кальций 6mg 493mg 49%
Фосфор 39mg 337mg 43%
Натрий 2mg 917mg 40%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Селен 15µg 27%
Жиры 5.33g 21.28g 25%
Белки 1.47g 14.21g 25%
Цинк 0.28mg 2.88mg 24%
Витамин C 19.7mg 0mg 22%
Медь 0.207mg 0.032mg 19%
Витамин B1 0.374mg 0.154mg 18%
Витамин B5 0.23mg 0.967mg 15%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Витамин A 2µg 125µg 14%
Марганец 0.325mg 0.028mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.623g 12%
Калий 436mg 62mg 11%
Углеводы 27.09g 4.09g 8%
Витамин B6 0.316mg 0.424mg 8%
Калорийность 147kcal 264kcal 6%
Полиненасыщенные жиры 0.591g 4%
Железо 0.43mg 0.65mg 3%
Магний 30mg 19mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин D 16IU 2%
Витамин E 0.18mg 1%
Витамин B3 1.074mg 0.991mg 1%
Витамин B9 36µg 32µg 1%
Чистые углеводы 23.29g 4.09g N/A
Сахар 4.09g N/A
Триптофан 0.2mg 0%
Треонин 0.637mg 0%
Изолейцин 0.803mg 0%
Лейцин 1.395mg 0%
Лизин 1.219mg 0%
Метионин 0.368mg 0%
Фенилаланин 0.675mg 0%
Валин 1.065mg 0%
Гистидин 0.397mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
14% 21% 4% 55% 5%
Белки: 14.21 г
Жиры: 21.28 г
Углеводы: 4.09 г
Вода: 55.22 г
Другое: 5.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +562.3%
Содержит больше ВодаВода +17.7%
Содержит больше БелкиБелки +866.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +299.2%
Содержит больше ДругоеДругое +364.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Фета - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173420/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.