Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Финики деглет нур

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Финики деглет нур infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 12% 58% 38% 69% 7.9% 27% 0.26% 34% 16%
Содержит больше МарганецМарганец +24%
Содержит больше МагнийМагний +43.3%
Содержит больше КальцийКальций +550%
Содержит больше КалийКалий +50.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +137.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +59%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.206mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.29mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 1% 0% 13% 15% 24% 35% 38% 0% 6.8% 14% 3.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4825%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +619.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +203%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +91.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +89.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +156.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Финики деглет нур DV% diff.
Витамин B1 0.374mg 0.052mg 27%
Фруктоза 19.56g 24%
Витамин C 19.7mg 0.4mg 21%
Клетчатка 3.8g 8g 17%
Углеводы 27.09g 75.03g 16%
Витамин B6 0.316mg 0.165mg 12%
Витамин B2 0.2mg 0.066mg 10%
Жиры 5.33g 0.39g 8%
Калорийность 147kcal 282kcal 7%
Витамин B5 0.23mg 0.589mg 7%
Железо 0.43mg 1.02mg 7%
Калий 436mg 656mg 6%
Селен 3µg 5%
Витамин B9 36µg 19µg 4%
Фосфор 39mg 62mg 3%
Кальций 6mg 39mg 3%
Марганец 0.325mg 0.262mg 3%
Магний 30mg 43mg 3%
Витамин K 2.7µg 2%
Белки 1.47g 2.45g 2%
Витамин B3 1.074mg 1.274mg 1%
Холин 6.3mg 1%
Чистые углеводы 23.29g 67.03g N/A
Сахар 63.35g N/A
Медь 0.207mg 0.206mg 0%
Цинк 0.28mg 0.29mg 0%
Натрий 2mg 2mg 0%
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.032g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.036g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.019g 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.043mg 0%
Изолейцин 0.049mg 0%
Лейцин 0.084mg 0%
Лизин 0.066mg 0%
Метионин 0.022mg 0%
Фенилаланин 0.05mg 0%
Валин 0.071mg 0%
Гистидин 0.032mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
2% 75% 21%
Белки: 2.45 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 75.03 г
Вода: 20.53 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1266.7%
Содержит больше ВодаВода +216.6%
Содержит больше БелкиБелки +66.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +177%
Содержит больше ДругоеДругое +42.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Финики деглет нур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171726/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.