Сравнить продукты Дуриан и Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +95.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +96.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2650% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +851.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +425% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +382.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +323.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +9750% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +106.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +91% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +481.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +98.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +138.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +168.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +781.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +105.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +147.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 33.4µg | 61% | |
| Марганец | 0.325mg | 1.377mg | 46% |
| Железо | 0.43mg | 4.09mg | 46% |
| Витамин B3 | 1.074mg | 6.25mg | 32% |
| Натрий | 2mg | 601mg | 26% |
| Белки | 1.47g | 12.96g | 23% |
| Витамин C | 19.7mg | 0.2mg | 22% |
| Фосфор | 39mg | 188mg | 21% |
| Кальций | 6mg | 165mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.382mg | 14% |
| Витамин B9 | 36µg | 86µg | 13% |
| Витамин B6 | 0.316mg | 0.153mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 11% | |
| Цинк | 0.28mg | 1.47mg | 11% |
| Углеводы | 27.09g | 55.77g | 10% |
| Калорийность | 147kcal | 313kcal | 8% |
| Магний | 30mg | 59mg | 7% |
| Калий | 436mg | 223mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.23mg | 0.456mg | 5% |
| Витамин K | 5.7µg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.374mg | 0.439mg | 5% |
| Холин | 22.1mg | 4% | |
| Клетчатка | 3.8g | 4.7g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.989g | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 3% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Жиры | 5.33g | 4.27g | 2% |
| Медь | 0.207mg | 0.198mg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.29g | 51.07g | N/A |
| Сахар | 6.42g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.299mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.258mg | 0% | |
| Лейцин | 0.461mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.105mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.315mg | 0% | |
| Валин | 0.31mg | 0% | |
| Гистидин | 0.15mg | 0% | |
| 0.161g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
36%
Итоговая оценка минералов
21%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлеб дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дуриан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дуриан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 599mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дуриан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.989g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дуриан ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)