Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше МагнийМагний +76.5%
Содержит больше КалийКалий +51.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +59.3%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +75%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.4%
Содержит больше МарганецМарганец +249.5%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +56.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +270.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +66.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +56.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Черимойя DV% diff.
Витамин B1 0.374mg 0.101mg 23%
Медь 0.207mg 0.069mg 15%
Марганец 0.325mg 0.093mg 10%
Витамин C 19.7mg 12.6mg 8%
Фруктоза 6.28g 8%
Жиры 5.33g 0.68g 7%
Витамин B2 0.2mg 0.131mg 5%
Витамин B6 0.316mg 0.257mg 5%
Калорийность 147kcal 75kcal 4%
Калий 436mg 287mg 4%
Витамин B9 36µg 23µg 3%
Магний 30mg 17mg 3%
Клетчатка 3.8g 3g 3%
Углеводы 27.09g 17.71g 3%
Витамин B3 1.074mg 0.644mg 3%
Витамин B5 0.23mg 0.345mg 2%
Железо 0.43mg 0.27mg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Фосфор 39mg 26mg 2%
Цинк 0.28mg 0.16mg 1%
Насыщенные жиры 0.233g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 1%
Белки 1.47g 1.57g 0%
Чистые углеводы 23.29g 14.71g N/A
Кальций 6mg 10mg 0%
Сахар 12.87g N/A
Натрий 2mg 7mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.055g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.042mg 0%
Лейцин 0.063mg 0%
Лизин 0.042mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.063mg 0%
Гистидин 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше ЖирыЖиры +683.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +53%
Содержит больше ДругоеДругое +72.3%
Содержит больше ВодаВода +22.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~1.57g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.