Дуриан или черный перец - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МагнийМагний | +470% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7283.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +204.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2158.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +542.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +325% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +305.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3824% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +246.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1250% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +508.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.325mg | 12.753mg | 540% |
| Витамин K | 163.7µg | 136% | |
| Медь | 0.207mg | 1.33mg | 125% |
| Железо | 0.43mg | 9.71mg | 116% |
| Клетчатка | 3.8g | 25.3g | 86% |
| Кальций | 6mg | 443mg | 44% |
| Магний | 30mg | 171mg | 34% |
| Калий | 436mg | 1329mg | 26% |
| Витамин B5 | 0.23mg | 1.399mg | 23% |
| Витамин C | 19.7mg | 0mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.374mg | 0.108mg | 22% |
| Белки | 1.47g | 10.39g | 18% |
| Фосфор | 39mg | 158mg | 17% |
| Углеводы | 27.09g | 63.95g | 12% |
| Селен | 4.9µg | 9% | |
| Цинк | 0.28mg | 1.19mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.998g | 7% | |
| Витамин E | 1.04mg | 7% | |
| Насыщенные жиры | 1.392g | 6% | |
| Калорийность | 147kcal | 251kcal | 5% |
| Витамин B9 | 36µg | 17µg | 5% |
| Витамин A | 2µg | 27µg | 3% |
| Жиры | 5.33g | 3.26g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.739g | 2% | |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.18mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.316mg | 0.291mg | 2% |
| Натрий | 2mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 23.29g | 38.65g | N/A |
| Сахар | 0.64g | N/A | |
| Витамин B3 | 1.074mg | 1.143mg | 0% |
| Триптофан | 0.058mg | 0% | |
| Треонин | 0.244mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.366mg | 0% | |
| Лейцин | 1.014mg | 0% | |
| Лизин | 0.244mg | 0% | |
| Метионин | 0.096mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0% | |
| Валин | 0.547mg | 0% | |
| Гистидин | 0.159mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.152g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.47 г
Жиры:
5.33 г
Углеводы:
27.09 г
Вода:
64.99 г
Другое:
1.12 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +63.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +421.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +606.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +136.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +787.5% |
