Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше МедьМедь +158.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +712.5%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +269.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1117.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +284.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~398mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +68.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +377.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +387%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +67.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Чоризо DV% diff.
Витамин B12 0µg 2µg 83%
Насыщенные жиры 14.38g 65%
Натрий 2mg 1235mg 54%
Жиры 5.33g 38.27g 51%
Мононенасыщенные жиры 18.4g 46%
Белки 1.47g 24.1g 45%
Селен 21.1µg 38%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Цинк 0.28mg 3.41mg 28%
Витамин B3 1.074mg 5.131mg 25%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 23%
Витамин C 19.7mg 0mg 22%
Витамин B1 0.374mg 0.63mg 21%
Витамин B5 0.23mg 1.12mg 18%
Холин 96.7mg 18%
Витамин B6 0.316mg 0.53mg 16%
Фосфор 39mg 150mg 16%
Калорийность 147kcal 455kcal 15%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Железо 0.43mg 1.59mg 15%
Медь 0.207mg 0.08mg 14%
Марганец 0.325mg 0.04mg 12%
Витамин B9 36µg 2µg 9%
Углеводы 27.09g 1.86g 8%
Витамин B2 0.2mg 0.3mg 8%
Витамин D 61IU 8%
Витамин D 1.5µg 8%
Магний 30mg 18mg 3%
Витамин E 0.22mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Калий 436mg 398mg 1%
Чистые углеводы 23.29g 1.86g N/A
Кальций 6mg 8mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Триптофан 0.278mg 0%
Треонин 1.473mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0%
Лейцин 1.708mg 0%
Лизин 2.414mg 0%
Метионин 0.47mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.914mg 0%
Гистидин 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1356.5%
Содержит больше ВодаВода +104.1%
Содержит больше БелкиБелки +1539.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +618%
Содержит больше ДругоеДругое +250%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.