Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и шербет

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +275%
Содержит больше КалийКалий +354.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +207.1%
Содержит больше МедьМедь +639.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2854.5%
Содержит больше КальцийКальций +800%
Содержит больше ЦинкЦинк +71.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~40mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +756.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1285.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +106.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1604.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1273.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.224mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Шербет DV% diff.
Витамин B1 0.374mg 0.027mg 29%
Витамин B6 0.316mg 0.023mg 23%
Медь 0.207mg 0.028mg 20%
Витамин C 19.7mg 2.3mg 19%
Марганец 0.325mg 0.011mg 14%
Калий 436mg 96mg 10%
Клетчатка 3.8g 1.3g 10%
Витамин B2 0.2mg 0.097mg 8%
Витамин B9 36µg 4µg 8%
Витамин B3 1.074mg 0.063mg 6%
Жиры 5.33g 2g 5%
Магний 30mg 8mg 5%
Кальций 6mg 54mg 5%
Витамин B12 0µg 0.13µg 5%
Насыщенные жиры 1.16g 5%
Железо 0.43mg 0.14mg 4%
Селен 1.5µg 3%
Цинк 0.28mg 0.48mg 2%
Натрий 2mg 46mg 2%
Белки 1.47g 1.1g 1%
Углеводы 27.09g 30.4g 1%
Витамин A 2µg 12µg 1%
Холин 7.7mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.53g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.08g 1%
Калорийность 147kcal 144kcal 0%
Чистые углеводы 23.29g 29.1g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 24.32g N/A
Фосфор 39mg 40mg 0%
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин B5 0.23mg 0.224mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +33.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +166.5%
Содержит больше ДругоеДругое +180%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~66.1g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.