Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Содержит больше МагнийМагний +130.8%
Содержит больше КалийКалий +161.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +79.2%
Содержит больше МедьМедь +218.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше МарганецМарганец +322.1%
Содержит больше КальцийКальций +1766.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +46.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +159%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2088.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +910.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +759.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +690%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +620%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1250%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Шоколадное молоко DV% diff.
Витамин B1 0.374mg 0.037mg 28%
Витамин C 19.7mg 0.9mg 21%
Витамин B6 0.316mg 0.04mg 21%
Медь 0.207mg 0.065mg 16%
Витамин B12 0µg 0.33µg 14%
Клетчатка 3.8g 0.8g 12%
Кальций 6mg 112mg 11%
Марганец 0.325mg 0.077mg 11%
Насыщенные жиры 2.104g 10%
Фосфор 39mg 101mg 9%
Калий 436mg 167mg 8%
Витамин B9 36µg 5µg 8%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин D 51IU 6%
Углеводы 27.09g 10.34g 6%
Витамин B3 1.074mg 0.125mg 6%
Магний 30mg 13mg 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Витамин B2 0.2mg 0.162mg 3%
Холин 17mg 3%
Калорийность 147kcal 83kcal 3%
Селен 1.9µg 3%
Белки 1.47g 3.17g 3%
Витамин A 2µg 27µg 3%
Натрий 2mg 60mg 3%
Жиры 5.33g 3.39g 3%
Железо 0.43mg 0.24mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 2%
Цинк 0.28mg 0.41mg 1%
Витамин B5 0.23mg 0.295mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 1%
Чистые углеводы 23.29g 9.54g N/A
Сахар 9.54g N/A
Витамин E 0.07mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.135mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0%
Лейцин 0.3mg 0%
Лизин 0.265mg 0%
Метионин 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0%
Валин 0.208mg 0%
Гистидин 0.096mg 0%
Кофеин 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +57.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +162%
Содержит больше ДругоеДругое +40%
Содержит больше БелкиБелки +115.6%
Содержит больше ВодаВода +26.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.