Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Шоколадный торт

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Шоколадный торт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Содержит больше КалийКалий +211.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +16.1%
Содержит больше КальцийКальций +900%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +274.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +146.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +171.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~32mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.207mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9750%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +165.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +670.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +32.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.213mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.137mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Шоколадный торт DV% diff.
Насыщенные жиры 5.43g 25%
Холин 128.4mg 23%
Селен 11.9µg 22%
Витамин C 19.7mg 0.2mg 22%
Витамин B6 0.316mg 0.041mg 21%
Витамин B1 0.374mg 0.141mg 19%
Холестерин 0mg 58mg 19%
Полиненасыщенные жиры 2.761g 18%
Жиры 5.33g 15.1g 15%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 15%
Железо 0.43mg 1.61mg 15%
Натрий 2mg 315mg 14%
Калорийность 147kcal 371kcal 11%
Фосфор 39mg 106mg 10%
Клетчатка 3.8g 1.6g 9%
Калий 436mg 140mg 9%
Углеводы 27.09g 53.4g 9%
Белки 1.47g 5.3g 8%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Кальций 6mg 60mg 5%
Цинк 0.28mg 0.69mg 4%
Марганец 0.325mg 0.28mg 2%
Витамин B9 36µg 27µg 2%
Витамин B2 0.2mg 0.213mg 1%
Витамин B5 0.23mg 0.304mg 1%
Чистые углеводы 23.29g 51.8g N/A
Магний 30mg 32mg 0%
Медь 0.207mg 0.207mg 0%
Витамин A 2µg 0%
Витамин B3 1.074mg 1.137mg 0%
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.202mg 0%
Изолейцин 0.24mg 0%
Лейцин 0.407mg 0%
Лизин 0.268mg 0%
Метионин 0.116mg 0%
Фенилаланин 0.265mg 0%
Валин 0.283mg 0%
Гистидин 0.12mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +166.4%
Содержит больше БелкиБелки +260.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +183.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +97.1%
Содержит больше ДругоеДругое +60.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.