Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Яблочное пюре

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Яблочное пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 6.5% 8.6% 9% 0.82% 2.1% 0.26% 3.3% 1.6%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +489.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +87%
Содержит больше МедьМедь +666.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +833.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +680%
Содержит больше МарганецМарганец +1200%
Одинаковое количество вещества Натрий ~2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 0.33% 3.2% 0% 6.5% 6.9% 1.6% 2.5% 6.2% 0% 1.3% 2.3% 1.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1870%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1338.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1178.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +461%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1070.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Яблочное пюре DV% diff.
Витамин B1 0.374mg 0.026mg 29%
Витамин B6 0.316mg 0.027mg 22%
Витамин C 19.7mg 1mg 21%
Медь 0.207mg 0.027mg 20%
Витамин B2 0.2mg 0.03mg 13%
Марганец 0.325mg 0.025mg 13%
Клетчатка 3.8g 1.1g 11%
Калий 436mg 74mg 11%
Жиры 5.33g 0.1g 8%
Витамин B9 36µg 3µg 8%
Фруктоза 5.88g 7%
Магний 30mg 3mg 6%
Витамин B3 1.074mg 0.084mg 6%
Калорийность 147kcal 42kcal 5%
Фосфор 39mg 5mg 5%
Углеводы 27.09g 11.27g 5%
Витамин B5 0.23mg 0.041mg 4%
Железо 0.43mg 0.23mg 3%
Белки 1.47g 0.17g 3%
Цинк 0.28mg 0.03mg 2%
Витамин E 0.16mg 1%
Селен 0.3µg 1%
Чистые углеводы 23.29g 10.17g N/A
Кальций 6mg 4mg 0%
Сахар 9.39g N/A
Натрий 2mg 2mg 0%
Витамин A 2µg 1µg 0%
Витамин K 0.5µg 0%
Холин 2.2mg 0%
Насыщенные жиры 0.008g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.014g 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.006mg 0%
Изолейцин 0.006mg 0%
Лейцин 0.01mg 0%
Лизин 0.01mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.005mg 0%
Валин 0.008mg 0%
Гистидин 0.003mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
11% 88%
Белки: 0.17 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 88.22 г
Другое: 0.24 г
Содержит больше БелкиБелки +764.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +5230%
Содержит больше УглеводыУглеводы +140.4%
Содержит больше ДругоеДругое +366.7%
Содержит больше ВодаВода +35.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Яблочное пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171695/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.