Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дыня и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Дыня vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 16% 13% 20% 1.9% 2.1% 1.2% 4.6% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МагнийМагний +136.4%
Содержит больше КальцийКальций +272.7%
Содержит больше КалийКалий +48.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +238.2%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2857.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +3280%
Содержит больше МарганецМарганец +388.6%
Содержит больше СеленСелен +2725%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 0% 1% 0% 3.8% 7.2% 4.4% 5% 38% 0% 6.3% 6% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +581.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +660%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1186.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +651.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2320.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +960.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +131.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2708%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +112.5%
Содержит больше ХолинХолин +510.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дыня Боквурст DV% diff.
Витамин K 2.5µg 70.2µg 56%
Триптофан 153mg 55%
Насыщенные жиры 0.025g 10.256g 47%
Жиры 0.1g 25.87g 40%
Витамин B12 0µg 0.86µg 36%
Витамин B3 0.232mg 5.616mg 34%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 13.138g 33%
Натрий 9mg 756mg 32%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Белки 1.11g 14.03g 26%
Фосфор 5mg 169mg 23%
Витамин C 21.8mg 3.2mg 21%
Селен 0.4µg 11.3µg 20%
Цинк 0.07mg 2.07mg 18%
Витамин B6 0.163mg 0.378mg 17%
Витамин B5 0.084mg 0.891mg 16%
Витамин B2 0.031mg 0.233mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.039g 2.328g 15%
Витамин B1 0.015mg 0.193mg 15%
Калорийность 28kcal 301kcal 14%
Железо 0.34mg 1.15mg 10%
Холин 7.6mg 46.4mg 7%
Марганец 0.035mg 0.171mg 6%
Магний 11mg 26mg 4%
Медь 0.06mg 0.1mg 4%
Калий 182mg 270mg 3%
Кальций 11mg 41mg 3%
Витамин B9 8µg 17µg 2%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Витамин E 0.05mg 0.38mg 2%
Углеводы 6.58g 2.95g 1%
Чистые углеводы 5.68g 1.95g N/A
Сахар 5.69g 1.33g N/A
Клетчатка 0.9g 1g 0%
Треонин 0.613mg 0%
Изолейцин 0.677mg 0%
Лейцин 1.107mg 0%
Лизин 1.166mg 0%
Метионин 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.767mg 0%
Гистидин 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 92%
Белки: 1.11 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 6.58 г
Вода: 91.85 г
Другое: 0.36 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +123.1%
Содержит больше ВодаВода +68.6%
Содержит больше БелкиБелки +1164%
Содержит больше ЖирыЖиры +25770%
Содержит больше ДругоеДругое +644.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 3% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.039 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +656800%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5869.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дыня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169093/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.