Сравнить продукты Ежевика и арбуз
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +314.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +158.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +292.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +430% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1600% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +159.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2240% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +262.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +19700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +733.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +154.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.646mg | 0.038mg | 26% |
| Клетчатка | 5.3g | 0.4g | 20% |
| Витамин K | 19.8µg | 0.1µg | 16% |
| Витамин C | 21mg | 8.1mg | 14% |
| Медь | 0.165mg | 0.042mg | 14% |
| Витамин E | 1.17mg | 0.05mg | 7% |
| Витамин B9 | 25µg | 3µg | 6% |
| Железо | 0.62mg | 0.24mg | 5% |
| Цинк | 0.53mg | 0.1mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 0.178mg | 3% |
| Белки | 1.39g | 0.61g | 2% |
| Магний | 20mg | 10mg | 2% |
| Кальций | 29mg | 7mg | 2% |
| Фосфор | 22mg | 11mg | 2% |
| Витамин A | 11µg | 28µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 0.05g | 2% |
| Калорийность | 43kcal | 30kcal | 1% |
| Жиры | 0.49g | 0.15g | 1% |
| Углеводы | 9.61g | 7.55g | 1% |
| Калий | 162mg | 112mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.033mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.221mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.045mg | 1% |
| Холин | 8.5mg | 4.1mg | 1% |
| Фруктоза | 2.4g | 3.36g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.2g | 2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 309kcal | 492kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 233g | 333g | N/A |
| Чистые углеводы | 4.31g | 7.15g | N/A |
| Сахар | 4.88g | 6.2g | N/A |
| Натрий | 1mg | 1mg | 0% |
| Селен | 0.4µg | 0.4µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.021mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.016g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.037g | 0% |
| Триптофан | 0.007mg | 0% | |
| Треонин | 0.027mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.019mg | 0% | |
| Лейцин | 0.018mg | 0% | |
| Лизин | 0.062mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.015mg | 0% | |
| Валин | 0.016mg | 0% | |
| Гистидин | 0.006mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +127.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +226.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +460% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +46.2% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +16.7% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1628.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +40% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
