Сравнить продукты Ежевика и Артишок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +152.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +51.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +128.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +106.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +40% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +309.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +79.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +515.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +260% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +153.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +61.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +286.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +172% |
| Содержит больше ХолинХолин | +304.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.646mg | 0.256mg | 17% |
| Витамин B9 | 25µg | 68µg | 11% |
| Фосфор | 22mg | 90mg | 10% |
| Витамин C | 21mg | 11.7mg | 10% |
| Магний | 20mg | 60mg | 10% |
| Железо | 0.62mg | 1.28mg | 8% |
| Витамин E | 1.17mg | 0.19mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.116mg | 7% |
| Медь | 0.165mg | 0.231mg | 7% |
| Калий | 162mg | 370mg | 6% |
| Холин | 8.5mg | 34.4mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.072mg | 4% |
| Белки | 1.39g | 3.27g | 4% |
| Натрий | 1mg | 94mg | 4% |
| Витамин K | 19.8µg | 14.8µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.066mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 1.046mg | 3% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Кальций | 29mg | 44mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.338mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 0.064g | 1% |
| Витамин A | 11µg | 1µg | 1% |
| Жиры | 0.49g | 0.15g | 1% |
| Калорийность | 43kcal | 47kcal | 0% |
| Углеводы | 9.61g | 10.51g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.31g | 5.11g | N/A |
| Сахар | 4.88g | 0.99g | N/A |
| Клетчатка | 5.3g | 5.4g | 0% |
| Цинк | 0.53mg | 0.49mg | 0% |
| Селен | 0.4µg | 0.2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.036g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.005g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +226.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +135.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +213.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~10.51g
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +840% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +337.5% |
