Сравнить продукты Ежевика и банановая дыня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +123.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +195.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +371.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +278.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +144.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1694.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +159.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +294.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +304.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.646mg | 0.036mg | 27% |
| Клетчатка | 5.3g | 0.3g | 20% |
| Витамин C | 21mg | 8.1mg | 14% |
| Медь | 0.165mg | 0.035mg | 14% |
| Витамин K | 19.8µg | 4.9µg | 12% |
| Витамин E | 1.17mg | 0mg | 8% |
| Железо | 0.62mg | 0.21mg | 5% |
| Цинк | 0.53mg | 0.14mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.07mg | 4% |
| Углеводы | 9.61g | 4.06g | 2% |
| Магний | 20mg | 10mg | 2% |
| Кальций | 29mg | 13mg | 2% |
| Фосфор | 22mg | 9mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.05mg | 2% |
| Холин | 8.5mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 2% | |
| Калорийность | 43kcal | 21kcal | 1% |
| Белки | 1.39g | 0.84g | 1% |
| Калий | 162mg | 140mg | 1% |
| Витамин A | 11µg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.018mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 0.46mg | 1% |
| Витамин B9 | 25µg | 20µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.2g | 4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 309kcal | 250kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 233g | 476g | N/A |
| Жиры | 0.49g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.31g | 3.76g | N/A |
| Сахар | 4.88g | 3.36g | N/A |
| Натрий | 1mg | 11mg | 0% |
| Селен | 0.4µg | 0.4µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.02mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0% | |
| Фруктоза | 2.4g | 2.06g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.06 г
Вода:
94.66 г
Другое:
0.24 г
| Содержит больше БелкиБелки | +65.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +145% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +136.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.66g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
2.31 г
Фруктоза:
2.4 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.03 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.3 г
Фруктоза:
2.06 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +77.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +16.5% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
