Сравнить продукты Ежевика и Вермишель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +5300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +89.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +191.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1061.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +700% |
| Содержит больше СеленСелен | +6650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +450% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +129.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +421.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1982.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1290% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +390% |
| Содержит больше ВодаВода | +640.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +756.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1450% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +261.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +582.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.014g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.165mg | 1.916mg | 195% |
| Селен | 0.4µg | 27µg | 48% |
| Цинк | 0.53mg | 4.24mg | 34% |
| Холин | 8.5mg | 177mg | 31% |
| Марганец | 0.646mg | 28% | |
| Углеводы | 9.61g | 82.32g | 24% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Железо | 0.62mg | 1.81mg | 15% |
| Калорийность | 43kcal | 331kcal | 14% |
| Витамин K | 19.8µg | 3.8µg | 13% |
| Витамин B5 | 0.276mg | 6% | |
| Клетчатка | 5.3g | 3.9g | 6% |
| Витамин B9 | 25µg | 0µg | 6% |
| Калий | 162mg | 3mg | 5% |
| Витамин E | 1.17mg | 0.51mg | 4% |
| Магний | 20mg | 2mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 0mg | 4% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Белки | 1.39g | 0.1g | 3% |
| Кальций | 29mg | 55mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 0.041g | 2% |
| Жиры | 0.49g | 0.1g | 1% |
| Витамин A | 11µg | 2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.31g | 78.42g | N/A |
| Сахар | 4.88g | 17.44g | N/A |
| Фосфор | 22mg | 20mg | 0% |
| Натрий | 1mg | 4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.014g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.013g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
9%
Итоговая оценка минералов
23%
100%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ежевика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ежевика ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ежевика дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ежевика более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0.014 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах