Сравнить продукты Ежевика и Лапша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+141.7%
Содержит
больше
Калий
+326.3%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Медь
+68.4%
Содержит
больше
Марганец
+105.1%
Содержит
больше
Железо
+137.1%
Содержит
больше
Фосфор
+245.5%
Содержит
больше
Цинк
+22.6%
Содержит
больше
Селен
+5875%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Содержит
больше
Кальций
+141.7%
Содержит
больше
Калий
+326.3%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Медь
+68.4%
Содержит
больше
Марганец
+105.1%
Содержит
больше
Железо
+137.1%
Содержит
больше
Фосфор
+245.5%
Содержит
больше
Цинк
+22.6%
Содержит
больше
Селен
+5875%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+919%
Содержит
больше
Витамин E
+588.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1345%
Содержит
больше
Витамин B2
+423.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+221.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+53.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+236%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.263
Содержит
больше
Витамин A
+919%
Содержит
больше
Витамин E
+588.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1345%
Содержит
больше
Витамин B2
+423.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+221.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+53.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+236%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.263
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+30.1%
Содержит
больше
Белки
+226.6%
Содержит
больше
Жиры
+322.4%
Содержит
больше
Углеводы
+161.8%
Содержит
больше
Другое
+38.9%
Содержит
больше
Вода
+30.1%
Содержит
больше
Белки
+226.6%
Содержит
больше
Жиры
+322.4%
Содержит
больше
Углеводы
+161.8%
Содержит
больше
Другое
+38.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1136.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+97.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1136.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+97.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+75%
Содержит
больше
Глюкоза
+3200%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+328.6%
Содержит
больше
Сахароза
+75%
Содержит
больше
Глюкоза
+3200%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+328.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.31g | 23.96g |
|
|
| Белки | 1.39g | 4.54g |
|
| Жиры | 0.49g | 2.07g |
|
| Углеводы | 9.61g | 25.16g |
|
| Калорийность | 43kcal | 138kcal |
|
| Фруктоза | 2.4g | 0g |
|
| Сахар | 4.88g | 0.4g |
|
| Клетчатка | 5.3g | 1.2g |
|
| Кальций | 29mg | 12mg |
|
| Железо | 0.62mg | 1.47mg |
|
| Магний | 20mg | 21mg |
|
| Фосфор | 22mg | 76mg |
|
| Калий | 162mg | 38mg |
|
| Натрий | 1mg | 5mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 0.65mg |
|
| Медь | 0.165mg | 0.098mg |
|
| Марганец | 0.646mg | 0.315mg |
|
| Селен | 0.4µg | 23.9µg |
|
| Витамин A | 214IU | 21IU |
|
| Витамин A, RAE | 11µg | 6µg |
|
| Витамин E | 1.17mg | 0.17mg |
|
| Витамин D | 0IU | 4IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 21mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.289mg |
|
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.136mg |
|
| Витамин B3 | 0.646mg | 2.077mg |
|
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.263mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.046mg |
|
| Витамин B9, общий | 25µg | 84µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg |
|
| Витамин K | 19.8µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.043mg |
|
|
| Треонин | 0.138mg |
|
|
| Изолейцин | 0.19mg |
|
|
| Лейцин | 0.365mg |
|
|
| Лизин | 0.137mg |
|
|
| Метионин | 0.086mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.24mg |
|
|
| Валин | 0.22mg |
|
|
| Гистидин | 0.121mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 29mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.029g |
|
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.419g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.581g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 0.552g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
21%
Итоговая оценка минералов
23%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лапша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ежевика содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.405g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ежевика ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ежевика дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах