Сравнить продукты Ежевика и Ликёр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +81.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +406.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +376.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +312.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +231.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10666.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +127.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +160% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +728.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +217.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1423.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1472.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +119.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +89.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +101.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3104.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +117.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3816.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9385.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +138.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 9.664g | 44% |
| Марганец | 0.646mg | 0.006mg | 28% |
| Жиры | 0.49g | 15.7g | 23% |
| Витамин C | 21mg | 0.2mg | 23% |
| Клетчатка | 5.3g | 0g | 21% |
| Холестерин | 0mg | 58mg | 19% |
| Витамин A | 11µg | 173µg | 18% |
| Витамин K | 19.8µg | 1.3µg | 15% |
| Калорийность | 43kcal | 327kcal | 14% |
| Медь | 0.165mg | 0.04mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 4.458g | 11% |
| Железо | 0.62mg | 0.13mg | 6% |
| Витамин B9 | 25µg | 2µg | 6% |
| Витамин E | 1.17mg | 0.45mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.087mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 0.078mg | 4% |
| Углеводы | 9.61g | 20.9g | 4% |
| Калий | 162mg | 32mg | 4% |
| Натрий | 1mg | 92mg | 4% |
| Фосфор | 22mg | 50mg | 4% |
| Магний | 20mg | 2mg | 4% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Цинк | 0.53mg | 0.16mg | 3% |
| Белки | 1.39g | 2.8g | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 0.669g | 3% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.057mg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 8mg | 2% |
| Кальций | 29mg | 16mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.011mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.011mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.31g | 20.9g | N/A |
| Сахар | 4.88g | 19.76g | N/A |
| Селен | 0.4µg | 0.4µg | 0% |
| Холин | 8.5mg | 8.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.04mg | 0% | |
| Треонин | 0.127mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лейцин | 0.275mg | 0% | |
| Лизин | 0.223mg | 0% | |
| Метионин | 0.07mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.136mg | 0% | |
| Валин | 0.188mg | 0% | |
| Гистидин | 0.076mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
9%
Итоговая оценка минералов
23%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ликёр дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ежевика содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ежевика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 91mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.65g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ежевика ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ежевика более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ежевика более богат микроэлементом витамины