Сравнить продукты Ежевика и нектарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +122.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +383.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +121.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +91.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +211.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1096.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +288.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +51.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.646mg | 0.054mg | 26% |
| Витамин C | 21mg | 5.4mg | 17% |
| Витамин K | 19.8µg | 2.2µg | 15% |
| Клетчатка | 5.3g | 1.7g | 14% |
| Медь | 0.165mg | 0.086mg | 9% |
| Витамин B9 | 25µg | 5µg | 5% |
| Железо | 0.62mg | 0.28mg | 4% |
| Магний | 20mg | 9mg | 3% |
| Цинк | 0.53mg | 0.17mg | 3% |
| Витамин E | 1.17mg | 0.77mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 1.125mg | 3% |
| Кальций | 29mg | 6mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.185mg | 2% |
| Белки | 1.39g | 1.06g | 1% |
| Калий | 162mg | 201mg | 1% |
| Фосфор | 22mg | 26mg | 1% |
| Витамин A | 11µg | 17µg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 0µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.034mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 0.113g | 1% |
| Фруктоза | 2.4g | 1.37g | 1% |
| Калорийность | 43kcal | 44kcal | 0% |
| Жиры | 0.49g | 0.32g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.31g | 8.85g | N/A |
| Углеводы | 9.61g | 10.55g | 0% |
| Сахар | 4.88g | 7.89g | N/A |
| Крахмал | 0g | 0.07g | 0% |
| Натрий | 1mg | 0mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.027mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.025mg | 0% |
| Холин | 8.5mg | 6.2mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.025g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.088g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.009mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.009mg | 0% | |
| Лейцин | 0.014mg | 0% | |
| Лизин | 0.016mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.021mg | 0% | |
| Валин | 0.013mg | 0% | |
| Гистидин | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +31.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~10.55g
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.59g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +147.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +87.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +47.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +75.2% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +6857.1% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
