Сравнить продукты Ежевика и Нори
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +141.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +119.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +190.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +60% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +98.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +163.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +52.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +17% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +395% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +85.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2263.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +390% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1615.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +127.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +88.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +430% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +484% |
| Содержит больше ХолинХолин | +22.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.446mg | 32% |
| Витамин B9 | 25µg | 146µg | 30% |
| Витамин A | 11µg | 260µg | 28% |
| Витамин C | 21mg | 39mg | 20% |
| Клетчатка | 5.3g | 0.3g | 20% |
| Железо | 0.62mg | 1.8mg | 15% |
| Марганец | 0.646mg | 0.988mg | 15% |
| Витамин K | 19.8µg | 4µg | 13% |
| Медь | 0.165mg | 0.264mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.159mg | 10% |
| Белки | 1.39g | 5.81g | 9% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.098mg | 7% |
| Калий | 162mg | 356mg | 6% |
| Цинк | 0.53mg | 1.05mg | 5% |
| Фосфор | 22mg | 58mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 1.47mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.521mg | 5% |
| Кальций | 29mg | 70mg | 4% |
| Магний | 20mg | 2mg | 4% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Углеводы | 9.61g | 5.11g | 2% |
| Натрий | 1mg | 48mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 0.11g | 1% |
| Витамин E | 1.17mg | 1mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 0.7µg | 1% |
| Калорийность | 43kcal | 35kcal | 0% |
| Жиры | 0.49g | 0.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.31g | 4.81g | N/A |
| Сахар | 4.88g | 0.49g | N/A |
| Холин | 8.5mg | 10.4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.061g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.025g | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.232mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.259mg | 0% | |
| Лейцин | 0.501mg | 0% | |
| Лизин | 0.222mg | 0% | |
| Метионин | 0.145mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.273mg | 0% | |
| Валин | 0.402mg | 0% | |
| Гистидин | 0.14mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.08g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +88.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +318% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +947.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.03g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +88% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +154.5% |
