Сравнить продукты Ежевика и Папайя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+45%
Содержит
больше
Железо
+148%
Содержит
больше
Фосфор
+120%
Содержит
меньше
Натрий
-87.5%
Содержит
больше
Цинк
+562.5%
Содержит
больше
Медь
+266.7%
Содержит
больше
Марганец
+1515%
Содержит
больше
Калий
+12.3%
Содержит
больше
Селен
+50%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Содержит
больше
Кальций
+45%
Содержит
больше
Железо
+148%
Содержит
больше
Фосфор
+120%
Содержит
меньше
Натрий
-87.5%
Содержит
больше
Цинк
+562.5%
Содержит
больше
Медь
+266.7%
Содержит
больше
Марганец
+1515%
Содержит
больше
Калий
+12.3%
Содержит
больше
Селен
+50%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+290%
Содержит
больше
Витамин B3
+81%
Содержит
больше
Витамин B5
+44.5%
Содержит
больше
Витамин K
+661.5%
Содержит
больше
Витамин A
+343.9%
Содержит
больше
Витамин C
+190%
Содержит
больше
Витамин B1
+15%
Содержит
больше
Витамин B6
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+48%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.027
Содержит
больше
Витамин E
+290%
Содержит
больше
Витамин B3
+81%
Содержит
больше
Витамин B5
+44.5%
Содержит
больше
Витамин K
+661.5%
Содержит
больше
Витамин A
+343.9%
Содержит
больше
Витамин C
+190%
Содержит
больше
Витамин B1
+15%
Содержит
больше
Витамин B6
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+48%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.027
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+195.7%
Содержит
больше
Жиры
+88.5%
Содержит
больше
Углеводы
+12.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.06
Одинаковое количество вещества Другое - 0.39
Содержит
больше
Белки
+195.7%
Содержит
больше
Жиры
+88.5%
Содержит
больше
Углеводы
+12.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.06
Одинаковое количество вещества Другое - 0.39
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+382.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+53.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+382.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+53.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+77.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+55.4%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+77.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+55.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.31g | 9.12g |
|
|
| Белки | 1.39g | 0.47g |
|
| Жиры | 0.49g | 0.26g |
|
| Углеводы | 9.61g | 10.82g |
|
| Калорийность | 43kcal | 43kcal | |
| Фруктоза | 2.4g | 3.73g |
|
| Сахар | 4.88g | 7.82g |
|
| Клетчатка | 5.3g | 1.7g |
|
| Кальций | 29mg | 20mg |
|
| Железо | 0.62mg | 0.25mg |
|
| Магний | 20mg | 21mg |
|
| Фосфор | 22mg | 10mg |
|
| Калий | 162mg | 182mg |
|
| Натрий | 1mg | 8mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 0.08mg |
|
| Медь | 0.165mg | 0.045mg |
|
| Марганец | 0.646mg | 0.04mg |
|
| Селен | 0.4µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 214IU | 950IU |
|
| Витамин A, RAE | 11µg | 47µg |
|
| Витамин E | 1.17mg | 0.3mg |
|
| Витамин C | 21mg | 60.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.027mg |
|
| Витамин B3 | 0.646mg | 0.357mg |
|
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.191mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.038mg |
|
| Витамин B9, общий | 25µg | 37µg |
|
| Витамин K | 19.8µg | 2.6µg |
|
| Триптофан | 0.008mg |
|
|
| Треонин | 0.011mg |
|
|
| Изолейцин | 0.008mg |
|
|
| Лейцин | 0.016mg |
|
|
| Лизин | 0.025mg |
|
|
| Метионин | 0.002mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.009mg |
|
|
| Валин | 0.01mg |
|
|
| Гистидин | 0.005mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.081g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.072g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 0.058g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
28%
Итоговая оценка минералов
23%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Папайя дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ежевика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.067g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ежевика ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах