Сравнить продукты Ежевика и Плюшка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +166.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +121.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +531% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +121% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +495.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +3150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +30.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +955% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +430.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +272.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +188% |
| Содержит больше ХолинХолин | +24.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +364.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +220.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5330.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +405.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +277.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18459.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1212.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +116.2% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +28628.6% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +32% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +1942.9% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 12.649g | 57% |
| Жиры | 0.49g | 26.61g | 40% |
| Витамин C | 21mg | 0.3mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 3.676g | 23% |
| Селен | 0.4µg | 13µg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 8.723g | 22% |
| Калорийность | 43kcal | 452kcal | 20% |
| Фосфор | 22mg | 131mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.211mg | 16% |
| Клетчатка | 5.3g | 1.2g | 16% |
| Кальций | 29mg | 183mg | 15% |
| Марганец | 0.646mg | 0.292mg | 15% |
| Углеводы | 9.61g | 48.6g | 13% |
| Натрий | 1mg | 305mg | 13% |
| Витамин B9 | 25µg | 72µg | 12% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 2.404mg | 11% |
| Медь | 0.165mg | 0.062mg | 11% |
| Железо | 0.62mg | 1.37mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.138mg | 9% |
| Крахмал | 0g | 16.39g | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Белки | 1.39g | 4.45g | 6% |
| Витамин K | 19.8µg | 15.2µg | 4% |
| Фруктоза | 2.4g | 1.11g | 2% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Калий | 162mg | 102mg | 2% |
| Магний | 20mg | 14mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.038mg | 1% |
| Витамин A | 11µg | 0µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.337mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.31g | 47.4g | N/A |
| Сахар | 4.88g | 25.7g | N/A |
| Цинк | 0.53mg | 0.53mg | 0% |
| Витамин E | 1.17mg | 1.15mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.295g | N/A |
| Холин | 8.5mg | 10.6mg | 0% |
| Триптофан | 0.068mg | 0% | |
| Треонин | 0.176mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.226mg | 0% | |
| Лейцин | 0.41mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.104mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.264mg | 0% | |
| Валин | 0.255mg | 0% | |
| Гистидин | 0.126mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.225g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
23%
Итоговая оценка минералов
23%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плюшка дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плюшка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ежевика содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ежевика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 304mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.635g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ежевика ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах