Сравнить продукты Ежевика и Рыбий жир
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20308.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71902.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11281.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 43kcal | 902kcal |
|
| Белки | 1.39g | 0g |
|
| Жиры | 0.49g | 100g |
|
| Витамин C | 21mg | 0mg |
|
| 4.31g | 0g |
|
|
| Углеводы | 9.61g | 0g |
|
| Холестерин | 0mg | 710mg |
|
| Витамин D | 0IU | 332IU |
|
| Магний | 20mg | 0mg |
|
| Кальций | 29mg | 0mg |
|
| Калий | 162mg | 0mg |
|
| Железо | 0.62mg | 0mg |
|
| Сахар | 4.88g |
|
|
| Клетчатка | 5.3g | 0g |
|
| Медь | 0.165mg | 0mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 0mg |
|
| Фосфор | 22mg | 0mg |
|
| Натрий | 1mg | 0mg |
|
| Витамин A | 214IU | 0IU |
|
| Витамин A | 11µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.17mg |
|
|
| Витамин D | 0µg | 8.3µg |
|
| Марганец | 0.646mg | 0mg |
|
| Селен | 0.4µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0mg |
|
| Витамин B2 | 0.026mg | 0mg |
|
| Витамин B3 | 0.646mg | 0mg |
|
| Витамин B5 | 0.276mg | 0mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0mg |
|
| Витамин K | 19.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 25µg | 0µg |
|
| Холин | 8.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.014g | 29.892g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 33.841g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 31.867g |
|
| Фруктоза | 2.4g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 10.137g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 10.656g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 1.973g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
19%
Итоговая оценка минералов
23%
0%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбий жир содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рыбий жир содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбий жир ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбий жир дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ежевика содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 710mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 29.878g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ежевика более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ежевика более богат микроэлементом витамины