Сравнить продукты Ежевика и Филло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +163.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +118.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +63.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +417.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +240.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +5725% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1362.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +692% |
| Содержит больше ХолинХолин | +23.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2605% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1211.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +530.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +252% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.541mg | 43% |
| Селен | 0.4µg | 23.3µg | 42% |
| Железо | 0.62mg | 3.21mg | 32% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.341mg | 24% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 4.073mg | 21% |
| Натрий | 1mg | 483mg | 21% |
| Витамин B9 | 25µg | 88µg | 16% |
| Клетчатка | 5.3g | 1.9g | 14% |
| Витамин K | 19.8µg | 2.5µg | 14% |
| Углеводы | 9.61g | 52.6g | 14% |
| Калорийность | 43kcal | 299kcal | 13% |
| Белки | 1.39g | 7.1g | 11% |
| Жиры | 0.49g | 6g | 8% |
| Фосфор | 22mg | 75mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 3.149g | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 1.47g | 7% |
| Медь | 0.165mg | 0.101mg | 7% |
| Марганец | 0.646mg | 0.476mg | 7% |
| Витамин E | 1.17mg | 0.08mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 0.923g | 4% |
| Калий | 162mg | 74mg | 3% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Кальций | 29mg | 11mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.302mg | 1% |
| Витамин A | 11µg | 0µg | 1% |
| Магний | 20mg | 15mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.31g | 50.7g | N/A |
| Сахар | 4.88g | 0.18g | N/A |
| Цинк | 0.53mg | 0.49mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.03mg | 0% |
| Холин | 8.5mg | 6.9mg | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0% | |
| Треонин | 0.194mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.246mg | 0% | |
| Лейцин | 0.49mg | 0% | |
| Лизин | 0.158mg | 0% | |
| Метионин | 0.126mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0% | |
| Валин | 0.286mg | 0% | |
| Гистидин | 0.159mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +170.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +410.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1124.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +447.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +372.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6600% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +229.6% |
