Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ежевичный сок и Мальпигия (ацерола)

Сравнить

Инфографика

Ежевичный сок vs Мальпигия (ацерола) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 12% 18% 38% 11% 5.1% 0.13% 0% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 3.6% 13% 7.5% 29% 2.7% 4.7% 0.91% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +140%
Содержит больше МедьМедь +32.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +310%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.7%
Содержит больше СеленСелен +100%
Одинаковое количество вещества Кальций ~12mg
Одинаковое количество вещества Калий ~146mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~11mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 38% 2% 18% 0% 5% 4.2% 8.4% 0% 4.8% 0% 38% 7.5% 3.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5592% 13% 0% 0% 5% 14% 7.5% 19% 2.1% 0% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +133.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +14746%
Содержит больше Витамин AВитамин A +533.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.02mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ежевичный сок Мальпигия (ацерола) DV% diff.
Витамин C 11.3mg 1677.6mg 1851%
Витамин K 15.2µg 13%
Витамин B5 0.309mg 6%
Витамин E 0.9mg 6%
Витамин A 6µg 38µg 4%
Железо 0.48mg 0.2mg 4%
Клетчатка 0.1g 1.1g 4%
Витамин B2 0.018mg 0.06mg 3%
Медь 0.114mg 0.086mg 3%
Цинк 0.41mg 0.1mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.344g 0.09g 2%
Холин 6.6mg 1%
Витамин B9 10µg 14µg 1%
Магний 21mg 18mg 1%
Витамин B6 0.021mg 0.009mg 1%
Селен 0.3µg 0.6µg 1%
Калорийность 38kcal 32kcal 0%
Белки 0.3g 0.4g 0%
Жиры 0.6g 0.3g 0%
Углеводы 7.8g 7.69g 0%
Чистые углеводы 7.7g 6.59g N/A
Кальций 12mg 12mg 0%
Калий 135mg 146mg 0%
Сахар 7.7g N/A
Фосфор 12mg 11mg 0%
Натрий 1mg 7mg 0%
Витамин B1 0.02mg 0.02mg 0%
Витамин B3 0.446mg 0.4mg 0%
Насыщенные жиры 0.018g 0.068g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.058g 0.082g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 91%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 7.8 г
Вода: 90.9 г
Другое: 0.4 г
8% 91%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 7.69 г
Вода: 91.41 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +100%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Содержит больше БелкиБелки +33.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~7.69g
Одинаковое количество вещества Вода ~91.41g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 14% 82%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.058 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.344 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +282.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ежевичный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173947/nutrients
  2. Мальпигия (ацерола) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171686/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.