Сравнить продукты Ежевичный сок и Зизифус настоящий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +110% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +720% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +510.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +101.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +285.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.3 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
7.8 г
Вода:
90.9 г
Другое:
0.4 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +159.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 11.3mg | 69mg | 64% |
| Витамин K | 15.2µg | 13% | |
| Витамин E | 0.9mg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.021mg | 0.081mg | 5% |
| Медь | 0.114mg | 0.073mg | 5% |
| Углеводы | 7.8g | 20.23g | 4% |
| Марганец | 0.084mg | 4% | |
| Витамин B9 | 10µg | 3% | |
| Магний | 21mg | 10mg | 3% |
| Калий | 135mg | 250mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.446mg | 0.9mg | 3% |
| Цинк | 0.41mg | 0.05mg | 3% |
| Калорийность | 38kcal | 79kcal | 2% |
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.04mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.344g | 2% | |
| Белки | 0.3g | 1.2g | 2% |
| Фосфор | 12mg | 23mg | 2% |
| Селен | 0.3µg | 1% | |
| Кальций | 12mg | 21mg | 1% |
| Жиры | 0.6g | 0.2g | 1% |
| Холин | 6.6mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 7.7g | 20.23g | N/A |
| Железо | 0.48mg | 0.48mg | 0% |
| Сахар | 7.7g | N/A | |
| Клетчатка | 0.1g | 0% | |
| Натрий | 1mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 6µg | 2µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.02mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
22%
Итоговая оценка минералов
10%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.018g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевичный сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ежевичный сок ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах