Сравнить продукты Ежевичный сок и зизифус настоящий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +110% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +720% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +510.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +101.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +285.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 11.3mg | 69mg | 64% |
| Витамин K | 15.2µg | 13% | |
| Витамин E | 0.9mg | 6% | |
| Медь | 0.114mg | 0.073mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.021mg | 0.081mg | 5% |
| Углеводы | 7.8g | 20.23g | 4% |
| Марганец | 0.084mg | 4% | |
| Магний | 21mg | 10mg | 3% |
| Калий | 135mg | 250mg | 3% |
| Цинк | 0.41mg | 0.05mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.446mg | 0.9mg | 3% |
| Витамин B9 | 10µg | 3% | |
| Калорийность | 38kcal | 79kcal | 2% |
| Белки | 0.3g | 1.2g | 2% |
| Фосфор | 12mg | 23mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.04mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.344g | 2% | |
| Жиры | 0.6g | 0.2g | 1% |
| Кальций | 12mg | 21mg | 1% |
| Селен | 0.3µg | 1% | |
| Холин | 6.6mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 0.79g | 1.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1267kcal | 658kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 263g | 127g | N/A |
| Чистые углеводы | 7.7g | 20.23g | N/A |
| Железо | 0.48mg | 0.48mg | 0% |
| Сахар | 7.7g | N/A | |
| Клетчатка | 0.1g | 0% | |
| Натрий | 1mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 6µg | 2µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.02mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.3 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
7.8 г
Вода:
90.9 г
Другое:
0.4 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +159.4% |
