Сравнить продукты Ежевичный сок и Изюм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +86.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +52.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +316.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +454.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +291.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +178.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +741.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +391.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +650% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +334.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +430% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +594.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +71.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +728.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +68.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.3 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
7.8 г
Вода:
90.9 г
Другое:
0.4 г
Белки:
3.07 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
79.18 г
Вода:
15.43 г
Другое:
1.86 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +489.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +923.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +915.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +365% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.344 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.037 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +829.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фруктоза | 29.68g | 37% | |
| Углеводы | 7.8g | 79.18g | 24% |
| Медь | 0.114mg | 0.318mg | 23% |
| Калий | 135mg | 749mg | 18% |
| Железо | 0.48mg | 1.88mg | 18% |
| Клетчатка | 0.1g | 3.7g | 14% |
| Калорийность | 38kcal | 299kcal | 13% |
| Фосфор | 12mg | 101mg | 13% |
| Марганец | 0.299mg | 13% | |
| Витамин B6 | 0.021mg | 0.174mg | 12% |
| Витамин C | 11.3mg | 2.3mg | 10% |
| Витамин K | 15.2µg | 3.5µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.125mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.106mg | 7% |
| Белки | 0.3g | 3.07g | 6% |
| Витамин E | 0.9mg | 0.12mg | 5% |
| Кальций | 12mg | 50mg | 4% |
| Магний | 21mg | 32mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.095mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.344g | 0.037g | 2% |
| Цинк | 0.41mg | 0.22mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.446mg | 0.766mg | 2% |
| Крахмал | 2.7g | 1% | |
| Витамин B9 | 10µg | 5µg | 1% |
| Холин | 6.6mg | 11.1mg | 1% |
| Селен | 0.3µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Жиры | 0.6g | 0.46g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.7g | 75.48g | N/A |
| Сахар | 7.7g | 59.19g | N/A |
| Натрий | 1mg | 11mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 0.058g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.051g | 0% |
| Триптофан | 0.05mg | 0% | |
| Треонин | 0.077mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.057mg | 0% | |
| Лейцин | 0.096mg | 0% | |
| Лизин | 0.084mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.083mg | 0% | |
| Гистидин | 0.072mg | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
11%
Итоговая оценка минералов
10%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Изюм более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ежевичный сок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 51.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевичный сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевичный сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.04g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ежевичный сок ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ежевичный сок дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах