Желе или apple crisp - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами желе и apple crisp?
- Apple crisp содержит меньше калорий, чем желе. Apple crisp содержит 161 калорий, в то время как желе содержат 266 калорий.
- Желе имеют меньше железа, витамина B1, меди, селена, витамина B3 и полиненасыщенных жиров чем apple crisp.
- Apple crisp обеспечивает на 14% больше дневной нормы натрия
- Желе имеют в 3 раз больше сахара, чем apple crisp. Желе имеют 51.22 г сахара, в то время как apple crisp имеет 19.68 г.
Мы использовали Jellies и Desserts, apple crisp, prepared-from-recipe в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +331.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +545.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +366.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +775% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +114.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +144.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +8200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +211.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2250% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1266.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 30mg | 351mg | 14% |
| Углеводы | 69.95g | 30.84g | 13% |
| Железо | 0.19mg | 0.82mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 1.144g | 8% |
| Витамин B1 | 0.001mg | 0.083mg | 7% |
| Медь | 0.011mg | 0.071mg | 7% |
| Селен | 0.4µg | 3.5µg | 6% |
| Калорийность | 266kcal | 161kcal | 5% |
| Жиры | 0.02g | 3.43g | 5% |
| Витамин B3 | 0.036mg | 0.846mg | 5% |
| Витамин B9 | 2µg | 16µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.081mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.001g | 1.334g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.005g | 0.685g | 3% |
| Витамин K | 0.3µg | 4.1µg | 3% |
| Витамин E | 0mg | 0.38mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 29µg | 3% |
| Белки | 0.15g | 1.75g | 3% |
| Фосфор | 6mg | 28mg | 3% |
| Кальций | 7mg | 35mg | 3% |
| Клетчатка | 1g | 1.4g | 2% |
| Витамин B5 | 0.197mg | 0.092mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.04mg | 2% |
| Холин | 10.3mg | 2% | |
| Витамин C | 0.9mg | 2.2mg | 1% |
| Цинк | 0.03mg | 0.18mg | 1% |
| Калий | 54mg | 78mg | 1% |
| Чистые углеводы | 68.95g | 29.44g | N/A |
| Магний | 6mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 51.22g | 19.68g | N/A |
| Марганец | 0.132mg | 0.13mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.15 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
69.95 г
Вода:
29.77 г
Другое:
0.11 г
Белки:
1.75 г
Жиры:
3.43 г
Углеводы:
30.84 г
Вода:
62.91 г
Другое:
1.07 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +126.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1066.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17050% |
| Содержит больше ВодаВода | +111.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +872.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.005 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.001 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.685 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.144 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +133300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28500% |
