Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Желе и Tapioca

Сравнить

Инфографика

Желе vs Tapioca infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 2.1% 4.8% 7.1% 3.7% 0.82% 2.6% 3.9% 17% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 32% 12% 2.3% 4% 9.5% 35% 16% 0.91% 11%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +216.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1785.7%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +1400%
Содержит больше КалийКалий +146.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1066.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1266.7%
Содержит больше СеленСелен +400%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.012mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 0.25% 6% 0.68% 12% 4.6% 0% 0.75% 1.5% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 16% 0% 14% 7.5% 33% 1.4% 17% 7.6% 31% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +28.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +450%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +108.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +65%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Желе Tapioca DV% diff.
Углеводы 69.95g 19.56g 17%
Фосфор 6mg 82mg 11%
Витамин B12 0µg 0.25µg 10%
Кальций 7mg 105mg 10%
Витамин B2 0.026mg 0.143mg 9%
Калорийность 266kcal 105kcal 8%
Белки 0.15g 2.88g 5%
Марганец 0.132mg 0.007mg 5%
Витамин D 0µg 0.9µg 5%
Витамин A 0µg 47µg 5%
Насыщенные жиры 0.005g 0.991g 4%
Витамин D 0IU 34IU 4%
Натрий 30mg 121mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Селен 0.4µg 2µg 3%
Цинк 0.03mg 0.35mg 3%
Жиры 0.02g 1.67g 3%
Витамин B5 0.197mg 0.277mg 2%
Железо 0.19mg 0.06mg 2%
Калий 54mg 133mg 2%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Витамин B1 0.001mg 0.03mg 2%
Холин 10.3mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.001g 0.452g 1%
Витамин B6 0.02mg 0.033mg 1%
Витамин B9 2µg 4µg 1%
Магний 6mg 12mg 1%
Витамин C 0.9mg 0.7mg 0%
Чистые углеводы 68.95g 19.56g N/A
Сахар 51.22g N/A
Медь 0.011mg 0.012mg 0%
Витамин B3 0.036mg 0.075mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.061g 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.13mg 0%
Изолейцин 0.173mg 0%
Лейцин 0.282mg 0%
Лизин 0.228mg 0%
Метионин 0.073mg 0%
Фенилаланин 0.139mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.078mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
70% 30%
Белки: 0.15 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 69.95 г
Вода: 29.77 г
Другое: 0.11 г
3% 2% 20% 75%
Белки: 2.88 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 19.56 г
Вода: 75.01 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +257.6%
Содержит больше БелкиБелки +1820%
Содержит больше ЖирыЖиры +8250%
Содержит больше ВодаВода +152%
Содержит больше ДругоеДругое +700%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 10% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.005 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.991 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.452 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.061 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +45100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1425%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Желе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169642/nutrients
  2. Tapioca - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169612/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.