Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Желе и Пудинг

Сравнить

Инфографика

Желе vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 2.1% 4.8% 7.1% 3.7% 0.82% 2.6% 3.9% 17% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.4%
Содержит больше МарганецМарганец +36.1%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +1414.3%
Содержит больше КалийКалий +177.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +78.9%
Содержит больше МедьМедь +909.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1500%
Содержит больше ФосфорФосфор +1350%
Содержит больше СеленСелен +825%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 0.25% 6% 0.68% 12% 4.6% 0% 0.75% 1.5% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +503.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +269.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.3µg
Одинаковое количество вещества Холин ~11.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Желе Пудинг DV% diff.
Углеводы 69.95g 19.64g 17%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Фосфор 6mg 87mg 12%
Медь 0.011mg 0.111mg 11%
Витамин B2 0.026mg 0.157mg 10%
Кальций 7mg 106mg 10%
Насыщенные жиры 0.005g 1.81g 8%
Калорийность 266kcal 120kcal 7%
Витамин D 0IU 44IU 6%
Селен 0.4µg 3.7µg 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Белки 0.15g 3.16g 6%
Жиры 0.02g 3.15g 5%
Цинк 0.03mg 0.48mg 4%
Витамин A 0µg 39µg 4%
Натрий 30mg 98mg 3%
Калий 54mg 150mg 3%
Магний 6mg 20mg 3%
Витамин B1 0.001mg 0.038mg 3%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Витамин B5 0.197mg 0.326mg 3%
Железо 0.19mg 0.34mg 2%
Марганец 0.132mg 0.097mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.001g 0.819g 2%
Клетчатка 1g 0.8g 1%
Витамин B9 2µg 4µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.18g 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Витамин B3 0.036mg 0.133mg 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Витамин B6 0.02mg 0.03mg 1%
Чистые углеводы 68.95g 18.84g N/A
Сахар 51.22g 11.96g N/A
Витамин E 0mg 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.3µg 0%
Холин 10.3mg 11.3mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
70% 30%
Белки: 0.15 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 69.95 г
Вода: 29.77 г
Другое: 0.11 г
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +256.2%
Содержит больше БелкиБелки +2006.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +15650%
Содержит больше ВодаВода +145.6%
Содержит больше ДругоеДругое +736.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 10% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.005 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +81800%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4400%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Желе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169642/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.