Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Желе и Рисовый пудинг

Сравнить

Инфографика

Желе vs Рисовый пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 2.1% 4.8% 7.1% 3.7% 0.82% 2.6% 3.9% 17% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.5%
Содержит больше МарганецМарганец +131.6%
Содержит больше МагнийМагний +116.7%
Содержит больше КальцийКальций +1400%
Содержит больше КалийКалий +140.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +94.7%
Содержит больше МедьМедь +63.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1350%
Содержит больше СеленСелен +375%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 0.25% 6% 0.68% 12% 4.6% 0% 0.75% 1.5% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +28.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +442.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1130.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +46.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Желе Рисовый пудинг DV% diff.
Углеводы 69.95g 20.81g 16%
Фосфор 6mg 87mg 12%
Витамин B12 0µg 0.24µg 10%
Кальций 7mg 105mg 10%
Витамин B2 0.026mg 0.141mg 9%
Калорийность 266kcal 111kcal 8%
Витамин B1 0.001mg 0.075mg 6%
Белки 0.15g 3.29g 6%
Витамин A 0µg 46µg 5%
Насыщенные жиры 0.005g 0.967g 4%
Витамин D 0IU 34IU 4%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Клетчатка 1g 0.1g 4%
Витамин B3 0.036mg 0.443mg 3%
Марганец 0.132mg 0.057mg 3%
Натрий 30mg 109mg 3%
Селен 0.4µg 1.9µg 3%
Цинк 0.03mg 0.38mg 3%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Жиры 0.02g 1.63g 2%
Витамин B5 0.197mg 0.288mg 2%
Холин 10.3mg 2%
Магний 6mg 13mg 2%
Калий 54mg 130mg 2%
Железо 0.19mg 0.37mg 2%
Витамин B9 2µg 4µg 1%
Медь 0.011mg 0.018mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.001g 0.441g 1%
Витамин B6 0.02mg 0.035mg 1%
Витамин C 0.9mg 0.7mg 0%
Чистые углеводы 68.95g 20.71g N/A
Сахар 51.22g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.06g 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.126mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.273mg 0%
Лизин 0.221mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0%
Валин 0.187mg 0%
Гистидин 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
70% 30%
Белки: 0.15 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 69.95 г
Вода: 29.77 г
Другое: 0.11 г
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +236.1%
Содержит больше БелкиБелки +2093.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +8050%
Содержит больше ВодаВода +146.7%
Содержит больше ДругоеДругое +663.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 10% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.005 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +44000%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1400%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Желе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169642/nutrients
  2. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.