Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Желе и Фадж

Сравнить

Инфографика

Желе vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 2.1% 4.8% 7.1% 3.7% 0.82% 2.6% 3.9% 17% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +600%
Содержит больше КалийКалий +148.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +831.6%
Содержит больше МедьМедь +2890.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +3600%
Содержит больше ФосфорФосфор +1083.3%
Содержит больше МарганецМарганец +219.7%
Содержит больше СеленСелен +525%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 0.25% 6% 0.68% 12% 4.6% 0% 0.75% 1.5% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +226.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +388.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +366.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~10mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Желе Фадж DV% diff.
Медь 0.011mg 0.329mg 35%
Насыщенные жиры 0.005g 6.448g 29%
Железо 0.19mg 1.77mg 20%
Жиры 0.02g 10.41g 16%
Марганец 0.132mg 0.422mg 13%
Цинк 0.03mg 1.11mg 10%
Фосфор 6mg 71mg 9%
Калорийность 266kcal 411kcal 7%
Мононенасыщенные жиры 0.001g 2.943g 7%
Магний 6mg 36mg 7%
Витамин B2 0.026mg 0.085mg 5%
Витамин A 0µg 44µg 5%
Холестерин 0mg 14mg 5%
Селен 0.4µg 2.5µg 4%
Кальций 7mg 49mg 4%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Белки 0.15g 2.39g 4%
Клетчатка 1g 1.7g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.373g 2%
Углеводы 69.95g 76.44g 2%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Калий 54mg 134mg 2%
Витамин B1 0.001mg 0.026mg 2%
Витамин E 0mg 0.18mg 1%
Витамин B5 0.197mg 0.14mg 1%
Витамин B6 0.02mg 0.012mg 1%
Натрий 30mg 45mg 1%
Витамин K 0.3µg 1.4µg 1%
Витамин B9 2µg 4µg 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Витамин B3 0.036mg 0.176mg 1%
Чистые углеводы 68.95g 74.74g N/A
Сахар 51.22g 73.12g N/A
Транс-жиры 0.165g N/A
Холин 10.3mg 10mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
70% 30%
Белки: 0.15 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 69.95 г
Вода: 29.77 г
Другое: 0.11 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше ВодаВода +203.5%
Содержит больше БелкиБелки +1493.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +51950%
Содержит больше ДругоеДругое +763.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~76.44g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 10% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.005 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +294200%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9225%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Желе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169642/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.