Сравнить продукты Желток и Вяленые помидоры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +174.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +194.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +180.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82% |
| Содержит больше СеленСелен | +1766.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1520% |
| Содержит больше КалийКалий | +1335.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +514.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +747.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +495.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +524.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +534.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15025% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.86 г
Жиры:
26.54 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
52.31 г
Другое:
1.7 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +213.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +88.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +549.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +117.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~53.83g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.738 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.204 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +104.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 1085mg | 0mg | 362% |
| Холин | 820.2mg | 149% | |
| Витамин C | 0mg | 101.8mg | 113% |
| Селен | 56µg | 3µg | 96% |
| Витамин B12 | 1.95µg | 0µg | 81% |
| Витамин B5 | 2.99mg | 0.479mg | 50% |
| Медь | 0.077mg | 0.473mg | 44% |
| Калий | 109mg | 1565mg | 43% |
| Фосфор | 390mg | 139mg | 36% |
| Насыщенные жиры | 9.551g | 1.893g | 35% |
| Витамин A | 381µg | 64µg | 35% |
| Витамин B9 | 146µg | 23µg | 31% |
| Витамин D | 218IU | 0IU | 27% |
| Витамин D | 5.4µg | 0µg | 27% |
| Витамин B3 | 0.024mg | 3.63mg | 23% |
| Клетчатка | 0g | 5.8g | 23% |
| Белки | 15.86g | 5.06g | 22% |
| Жиры | 26.54g | 14.08g | 19% |
| Магний | 5mg | 81mg | 18% |
| Марганец | 0.055mg | 0.466mg | 18% |
| Витамин E | 2.58mg | 17% | |
| Цинк | 2.3mg | 0.78mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.204g | 2.06g | 14% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.383mg | 11% |
| Натрий | 48mg | 266mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.738g | 8.663g | 8% |
| Кальций | 129mg | 47mg | 8% |
| Углеводы | 3.59g | 23.33g | 7% |
| Калорийность | 322kcal | 213kcal | 5% |
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.319mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.193mg | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Железо | 2.73mg | 2.68mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.59g | 17.53g | N/A |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Триптофан | 0.177mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.687mg | 0.128mg | 0% |
| Изолейцин | 0.866mg | 0.121mg | 0% |
| Лейцин | 1.399mg | 0.185mg | 0% |
| Лизин | 1.217mg | 0.186mg | 0% |
| Метионин | 0.378mg | 0.044mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.131mg | 0% |
| Валин | 0.949mg | 0.13mg | 0% |
| Гистидин | 0.416mg | 0.077mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.114g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
114%
53%
Итоговая оценка минералов
73%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Желток содержит меньше вещества Натрий (Разница - 218mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Желток ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Желток дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1085mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.658g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах