Сравнить продукты Желток и Коровий горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +437.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150% |
| Содержит больше СеленСелен | +2140% |
| Содержит больше МагнийМагний | +960% |
| Содержит больше КалийКалий | +155% |
| Содержит больше МедьМедь | +248.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +763.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +38000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +821.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +860% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +627.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +250% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2447.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1962.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +142.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.86 г
Жиры:
26.54 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
52.31 г
Другое:
1.7 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +105.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4907.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +478.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.738 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.204 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26577.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1768.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 1085mg | 0mg | 362% |
| Холин | 820.2mg | 32.2mg | 143% |
| Селен | 56µg | 2.5µg | 97% |
| Витамин B12 | 1.95µg | 0µg | 81% |
| Витамин B5 | 2.99mg | 0.411mg | 52% |
| Насыщенные жиры | 9.551g | 0.138g | 43% |
| Витамин A | 381µg | 1µg | 42% |
| Жиры | 26.54g | 0.53g | 40% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.055mg | 36% |
| Фосфор | 390mg | 156mg | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.738g | 0.044g | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.204g | 0.225g | 27% |
| Витамин D | 218IU | 0IU | 27% |
| Витамин D | 5.4µg | 0µg | 27% |
| Клетчатка | 0g | 6.5g | 26% |
| Медь | 0.077mg | 0.268mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.1mg | 19% |
| Марганец | 0.055mg | 0.475mg | 18% |
| Витамин B9 | 146µg | 208µg | 16% |
| Белки | 15.86g | 7.73g | 16% |
| Витамин E | 2.58mg | 0.28mg | 15% |
| Кальций | 129mg | 24mg | 11% |
| Магний | 5mg | 53mg | 11% |
| Калорийность | 322kcal | 116kcal | 10% |
| Цинк | 2.3mg | 1.29mg | 9% |
| Углеводы | 3.59g | 20.76g | 6% |
| Калий | 109mg | 278mg | 5% |
| Железо | 2.73mg | 2.51mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.024mg | 0.495mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.202mg | 2% |
| Натрий | 48mg | 4mg | 2% |
| Витамин K | 0.7µg | 1.7µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.59g | 14.26g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 3.3g | N/A |
| Триптофан | 0.177mg | 0.095mg | 0% |
| Треонин | 0.687mg | 0.294mg | 0% |
| Изолейцин | 0.866mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 1.399mg | 0.592mg | 0% |
| Лизин | 1.217mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.378mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 0.949mg | 0.368mg | 0% |
| Гистидин | 0.416mg | 0.24mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.114g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
114%
23%
Итоговая оценка минералов
73%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Коровий горох содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1085mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.413g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Желток содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.74g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Желток ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Желток дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах