Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Желток и Красное вино

Сравнить

Инфографика

Желток vs Красное вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 39% 9.6% 102% 26% 63% 167% 6.3% 7.2% 305%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Содержит больше КальцийКальций +1512.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +493.5%
Содержит больше МедьМедь +600%
Содержит больше ЦинкЦинк +1542.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1595.7%
Содержит больше СеленСелен +27900%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше КалийКалий +16.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.7%
Содержит больше МарганецМарганец +140%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 127% 52% 81% 44% 122% 0.45% 179% 81% 244% 1.8% 110% 447%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 1% 0.75% 3.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3420%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1603.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +9866.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +514%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +75%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14500%
Содержит больше ХолинХолин +14289.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +833.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Желток Красное вино DV% diff.
Холестерин 1085mg 0mg 362%
Холин 820.2mg 5.7mg 148%
Селен 56µg 0.2µg 101%
Витамин B12 1.95µg 0µg 81%
Витамин B5 2.99mg 0.03mg 59%
Фосфор 390mg 23mg 52%
Насыщенные жиры 9.551g 0g 43%
Витамин A 381µg 0µg 42%
Жиры 26.54g 0g 41%
Витамин B2 0.528mg 0.031mg 38%
Витамин B9 146µg 1µg 36%
Белки 15.86g 0.07g 32%
Мононенасыщенные жиры 11.738g 0g 29%
Полиненасыщенные жиры 4.204g 0g 28%
Железо 2.73mg 0.46mg 28%
Витамин D 218IU 0IU 27%
Витамин D 5.4µg 0µg 27%
Витамин B6 0.35mg 0.057mg 23%
Цинк 2.3mg 0.14mg 20%
Витамин E 2.58mg 0mg 17%
Витамин B1 0.176mg 0.005mg 14%
Калорийность 322kcal 85kcal 12%
Кальций 129mg 8mg 12%
Медь 0.077mg 0.011mg 7%
Марганец 0.055mg 0.132mg 3%
Натрий 48mg 4mg 2%
Магний 5mg 12mg 2%
Витамин B3 0.024mg 0.224mg 1%
Калий 109mg 127mg 1%
Углеводы 3.59g 2.61g 0%
Чистые углеводы 3.59g 2.61g N/A
Сахар 0.56g 0.62g N/A
Витамин K 0.7µg 0.4µg 0%
Триптофан 0.177mg 0%
Треонин 0.687mg 0%
Изолейцин 0.866mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.217mg 0%
Метионин 0.378mg 0%
Фенилаланин 0.681mg 0%
Валин 0.949mg 0%
Гистидин 0.416mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.114g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 27% 4% 52% 2%
Белки: 15.86 г
Жиры: 26.54 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 52.31 г
Другое: 1.7 г
3% 86% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.61 г
Вода: 86.49 г
Другое: 10.83 г
Содержит больше БелкиБелки +22557.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.5%
Содержит больше ВодаВода +65.3%
Содержит больше ДругоеДругое +537.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Желток - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172184/nutrients
  2. Красное вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173190/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.