Сравнить продукты Желток и Кресс-салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +59.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +110% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +413.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +6122.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +660% |
| Содержит больше КалийКалий | +456% |
| Содержит больше МедьМедь | +120.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +905.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +268.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +103.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1135.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +82.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +4106.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4066.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +77314.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.7µg | 541.9µg | 451% |
| Холестерин | 1085mg | 0mg | 362% |
| Холин | 820.2mg | 19.5mg | 146% |
| Селен | 56µg | 0.9µg | 100% |
| Витамин B12 | 1.95µg | 0µg | 81% |
| Витамин C | 0mg | 69mg | 77% |
| Витамин B5 | 2.99mg | 0.242mg | 55% |
| Фосфор | 390mg | 76mg | 45% |
| Насыщенные жиры | 9.551g | 0.023g | 43% |
| Жиры | 26.54g | 0.7g | 40% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.738g | 0.239g | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.204g | 0.228g | 27% |
| Витамин D | 218IU | 0IU | 27% |
| Витамин D | 5.4µg | 0µg | 27% |
| Белки | 15.86g | 2.6g | 27% |
| Марганец | 0.055mg | 0.553mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.26mg | 21% |
| Цинк | 2.3mg | 0.23mg | 19% |
| Железо | 2.73mg | 1.3mg | 18% |
| Витамин B9 | 146µg | 80µg | 17% |
| Калий | 109mg | 606mg | 15% |
| Калорийность | 322kcal | 32kcal | 15% |
| Витамин E | 2.58mg | 0.7mg | 13% |
| Медь | 0.077mg | 0.17mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.247mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.08mg | 8% |
| Магний | 5mg | 38mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.024mg | 1mg | 6% |
| Кальций | 129mg | 81mg | 5% |
| Витамин A | 381µg | 346µg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 1.1g | 4% |
| Натрий | 48mg | 14mg | 1% |
| Углеводы | 3.59g | 5.5g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.59g | 4.4g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 4.4g | N/A |
| Триптофан | 0.177mg | 0% | |
| Треонин | 0.687mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.866mg | 0% | |
| Лейцин | 1.399mg | 0% | |
| Лизин | 1.217mg | 0% | |
| Метионин | 0.378mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0% | |
| Валин | 0.949mg | 0% | |
| Гистидин | 0.416mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.114g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.86 г
Жиры:
26.54 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
52.31 г
Другое:
1.7 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +510% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3691.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +53.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +70.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.738 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.204 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4811.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1743.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
