Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Желток и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Желток vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 39% 9.6% 102% 26% 63% 167% 6.3% 7.2% 305%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +12800%
Содержит больше КалийКалий +2625%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2933.3%
Содержит больше МедьМедь +755.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +22900%
Содержит больше ФосфорФосфор +38900%
Содержит больше МарганецМарганец +1000%
Содержит больше СеленСелен +3194.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 127% 52% 81% 44% 122% 0.45% 179% 81% 244% 1.8% 110% 447%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4662.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +163.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +44.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +220%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +49.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +386.7%
Содержит больше ХолинХолин +6066.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2770.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3114.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Желток Нектар агавы DV% diff.
Холестерин 1085mg 0mg 362%
Холин 820.2mg 13.3mg 147%
Селен 56µg 1.7µg 99%
Витамин B12 1.95µg 0µg 81%
Фруктоза 0.07g 55.6g 69%
Витамин B5 2.99mg 60%
Фосфор 390mg 1mg 56%
Насыщенные жиры 9.551g 0g 43%
Витамин A 381µg 8µg 41%
Жиры 26.54g 0.45g 40%
Железо 2.73mg 0.09mg 33%
Белки 15.86g 0.09g 32%
Мононенасыщенные жиры 11.738g 0g 29%
Витамин B9 146µg 30µg 29%
Витамин B2 0.528mg 0.165mg 28%
Полиненасыщенные жиры 4.204g 0g 28%
Витамин D 5.4µg 0µg 27%
Витамин D 218IU 0IU 27%
Углеводы 3.59g 76.37g 24%
Цинк 2.3mg 0.01mg 21%
Витамин C 0mg 17mg 19%
Витамин K 0.7µg 22.5µg 18%
Кальций 129mg 1mg 13%
Витамин E 2.58mg 0.98mg 11%
Витамин B6 0.35mg 0.234mg 9%
Медь 0.077mg 0.009mg 8%
Витамин B1 0.176mg 0.122mg 5%
Витамин B3 0.024mg 0.689mg 4%
Калий 109mg 4mg 3%
Марганец 0.055mg 0.005mg 2%
Натрий 48mg 4mg 2%
Калорийность 322kcal 310kcal 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Магний 5mg 1mg 1%
Чистые углеводы 3.59g 76.17g N/A
Сахар 0.56g 68.03g N/A
Триптофан 0.177mg 0%
Треонин 0.687mg 0%
Изолейцин 0.866mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.217mg 0%
Метионин 0.378mg 0%
Фенилаланин 0.681mg 0%
Валин 0.949mg 0%
Гистидин 0.416mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.114g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 27% 4% 52% 2%
Белки: 15.86 г
Жиры: 26.54 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 52.31 г
Другое: 1.7 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +17522.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +5797.8%
Содержит больше ВодаВода +128%
Содержит больше ДругоеДругое +1033.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2027.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
13% 34% 13% 13% 13% 13%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 0.18 г
Фруктоза: 0.07 г
Лактоза: 0.07 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0.07 г
18% 82%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 12.43 г
Фруктоза: 55.6 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +6805.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +79328.6%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Желток - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172184/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.